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白蘿蔔湯怎麽做才好吃?

很多人在日常生活中被便秘所困擾。長期便秘的人,皮膚會越來越不光滑,膚色變暗,容易長痘痘。另外,外人的情緒也會受到影響。嚴重的便秘會繼續引發其他疾病,需要立即治療。今天強烈推薦吃白蘿蔔治療便秘。比如冷水白蘿蔔湯治療便秘的實際效果就很好。這個湯如下。

壹、冷水白蘿蔔湯。

食物

主要材料

蘿蔔250克

輔助油合適

適量的鹽

蝦皮合適

賴襄·朱彜

蔣亦舒

程序

1.蘿蔔去皮洗凈。

切成絲

3.鍋裏加點油炒姜片。

4.炒蝦米。

5.放入冷水,水開後撇去泡沫。

6.水開後加入蘿蔔

7.煮15分鐘,加了鹽,湯就乳白色了。

8.賴襄·切莫

9.加香草就行了。

二、白蘿蔔湯的做法

1

蘿蔔,洗凈去皮。賴襄,洗壹下。

2

蘿蔔切絲。

賴襄切碎了

熱鍋,倒入適量的油,煸炒蘿蔔條至變松。

加入適量冷水,煮壹會,加鹽、黑胡椒、剁碎的香賴,即可出鍋。

從鍋裏出來。

第三,草魚蘿蔔湯

原料

有兩條新鮮的草魚和壹個半大蘿蔔。壹般這道菜是用蘿蔔、米酒、姜片、蔥、鹽做成的。

做事的方式

1.蘿蔔洗凈,切成絲。

2.幹凈的草魚

3.在魚的兩邊交叉劍。

4.向鍋中加入少量油,煮沸。放入草魚,兩面煎至淡黃色。

5.將米酒煮好,加入冷水到草魚中。

6.把姜片放在洋蔥裏。

7.蓋上蓋子燉20分鐘。

8.放入蘿蔔條,開蓋再煮。

9.煮到湯呈乳白色,加鹽,再煮三分鐘。

四、水豆腐白蘿蔔湯

原料

1塊豆腐,3克蘿蔔,賴襄和鹽。

做事的方式

1.將豆腐切塊,用花刀切成絲,放入放有鹽的溫開水中浸泡。

2、蘿蔔洗凈切絲,香賴切碎。

3.熱鍋內通入適量水,燒開後放入豆腐絲和蘿蔔條,小火煮10分鐘,直至蘿蔔條熟透變軟。

4.停火後,加入鹽和香草,攪拌均勻,蓋上蓋子,小火燉約1分鐘。