1，降低高血壓和高血脂
蛋白粉是壹種低膽固醇、低熱量、低脂肪的優質蛋白質，有助於防止熱量過剩和增加脂肪合成，降低血壓，對高血脂患者降低血脂和膽固醇有很大幫助。
2.預防脂肪肝、肝炎、肝硬化。
蛋白粉是壹種低脂優質蛋白質，是蛋白質中的理想食物，能有效預防脂肪肝。蛋白粉含有人體必需的氨基酸，能快速有效的合成人體所需的蛋白質，修復壞死的肝細胞，促進肝功能的恢復。醫學證明，食物中缺乏蛋白質、膽堿等抗脂質因子，會損傷肝臟，誘發硬化。
3.修復消化性潰瘍
蛋白粉是優質蛋白質，是潰瘍修復的最佳來源。能快速促進潰瘍面愈合，保護胃黏膜不受損傷。
4、有利於減肥
為了控制高脂高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多的熱量攝入，當純蛋白質攝入充足時，可以減少對高脂高糖食物的嗜好；減肥和保護心臟很重要。
擴展數據:
蛋白粉雖然營養豐富，但並不適合所有人。有四類人適合用蛋白粉:
1.飲食基本正常，但蛋白質中的人因疾病而額外消耗，如骨折、燒傷患者。
2.素食者，尤其是純素食者，可以用蛋白粉改善蛋白質攝入不足，但不能完全替代飲食的作用。
3.那些不能吃優質蛋白質食物的人，比如聞到肉味就惡心的孕婦。急性肝炎患者常感到明顯的惡心、嘔吐和食欲不振。需要補充容易消化吸收的優質蛋白質，又不增加肝臟負擔，蛋白粉可以適當使用。
4.練肌肉的人。最後，服用蛋白粉不要盲目。過量使用蛋白粉會給肝腎帶來額外的負擔。肝衰竭、血氨升高或出現肝性腦病跡象時，應暫時避免蛋白質豐富的食物，包括蛋白粉。不建議寶寶吃蛋白粉，其他人也不要過量補充。
人民網-吃蛋白粉要註意什麽？蛋白粉的最佳食用時間
人民網-蛋白粉適合四類人群。永遠不要彌補。