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如何吃好蓮藕

“荷花是寶,秋荷最養。”涼拌,素炒菜,湯,甜點,蓮藕餅...只有妳想不到,沒有妳做不到!

壹、紅糖糯米蓮藕

烹飪步驟:

1,準備好所有食材;

2.糯米提前泡兩個小時;

3.蓮藕去皮洗凈,1/3切段;

4.用筷子將糯米搗成藕孔;

5、蓮藕兩端要填糯米;

6、用牙簽固定,壹定要多插牙簽,不然會開;

7.將糯米蓮藕放入高壓鍋內膽,加水沒過蓮藕,加入紅糖;

8.倒入冰糖;

9、選擇八寶粥攤,30分鐘左右;

10,切盤澆汁,撒桂花。

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二、荷花池小吃

夏天的蓮藕,配西蘭花,黑木耳,玉米,西紅柿,營養,口感,色澤都很不錯!提神、健康、有食欲!關鍵是上手容易,第二會!

烹飪步驟

1,甜玉米切;

2、西紅柿不宜去皮,夏季蓮藕去皮切片,西蘭花切塊,用黑木耳泡發;

3.將鍋燒開,加入壹勺鹽,放入西蘭花和蓮藕片,煮2-3分鐘,直到西蘭花變綠,玉米粒變黃變暗;

4.將焯水的蓮藕片、玉米、西蘭花瀝幹,放入盆中備用;

5.將泡好的黑木耳洗凈,放入沸水中焯4-5分鐘,瀝幹後取出備用;

6、醬料:鹽壹勺,雞精壹勺,澱粉壹勺,攪拌均勻;

7.啟動小油鍋,將焯水的蓮藕片、西蘭花、玉米、黑木耳全部倒入鍋中,快速翻炒;

8.加入番茄塊翻炒五六次,加入調好的醬料,大火快速翻炒出汁,切記不要讓番茄出水。

三、藕粉桂花糖糕

烹飪步驟:

1.將80g糯米粉、40g藕粉、10g澱粉倒入大碗中拌勻;

2.倒入60g熱水(80攝氏度左右)拌勻;

3.分幾次倒入60-70g常溫清水,攪拌至面糊細膩;

4.在面糊中加入20-30g桂花糖漿,攪拌均勻,形成濃稠的酸奶。

5.模具刷壹層薄薄的油,倒入面糊,搖勻,蓋上保鮮膜;

6.放入SAIC的蒸籠中,蒸25分鐘,用牙簽插入,不粘;

7.出鍋前撕掉保鮮膜刷壹勺桂花糖,再蒸5分鐘;

8.蒸好的桂花糖糕冷卻後脫模,切成小塊,即可享用。