這種食材菜市場1斤才賣1.5元,平常相信大家都會有買,可以做成泥,也可以切成絲炒,更可以切成條來炸。沒錯相信妳可能已經想到了,就是“土豆”.
這道餅,非常的好吃,而且非常的少油,平常如果有吃減脂餐,這道土豆做的餅,還可以作為主食來吃。而土豆中含有非常豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和氨基酸,而其維生素B是蘋果的4倍哦,所以也算是非常豐富營養的食材。第壹次做出這道菜的時候,剛上桌,就被孩子搶光了,直接光盤,確實是真的很好吃!
香蔥土豆餅
制作食材:小個土豆1個(大概80克),豬肉80克,澱粉8克,蔥花適量
輔助工具:不粘鍋、碗、料理機
制作時間:20分鐘
制作方法:由以下步驟1-6組成
1、先把土豆洗幹凈之後,把皮去掉,用擦絲器先擦絲之後,然後再切碎掉,成為小小的顆粒。
2、把80克的豬肉先洗幹凈,然後切成小塊,放進料理機中,直接攪成肉泥。
3、準備壹個大碗,然後把切碎的土豆、豬肉泥,壹起放進碗中,再加上壹點蔥花進去,然後加鹽、姜粉、黑胡椒粉、幾滴醬油壹起攪拌壹下。
4、然後倒入8克的澱粉,壹起再次攪拌均勻,在攪拌的時候,要沿壹個方向,直接攪拌成壹個團狀。
5、然後挖壹勺土豆肉泥團,先搓圓之後,再壓扁成壹個餅狀。
6、然後不粘鍋準備好,刷壹層薄薄的油,待油溫上升之後,轉成小火,把壓好的餅壹個壹個的放進鍋中慢慢的煎,煎差不多5分鐘左右,然後就可以換另外壹面繼續煎,煎的時候可以不用動它,只要把蓋子蓋上,慢慢煎,翻面的時候再來翻,從入鍋到煎熟大概需要10分鐘左右的時間。
這就是“香蔥土豆餅”,非常的美味,看著就感覺到食欲是不是呢?
整個餅外脆裏嫩,而且非常的香,蘿媽自己在制作的時候,聞著味道自己感覺口水也都快要流下來了,如果家裏有孩子,可以多做壹些,小孩子都會非常喜歡吃,如果妳在減脂,那麽做幾個帶到公司去,既可以做菜,也能作為主食。