獼猴桃有美容養顏的效果，但效果因人而異。
獼猴桃的奇異功效：
獼猴桃的功效壹：熬夜族的補品奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。
獼猴桃的功效二：提高性能力對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進性能力。
獼猴桃的功效三：美容減肥最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。
獼猴桃的功效四：孕婦的營養品獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構築健康體魄的必需物質之壹，能預防胚胎發育的神經管畸型，為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃的功效五：防治疾病獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有壹定的抑制作用。
挑選方法和保存
壹、挑選獼猴桃
挑選時，註意獼猴桃表面絨毛要整齊，外皮自然散發光澤且無斑點、果實用手掌握拿時稍具彈性，若想要立即食用的話，就要挑選握起來稍軟的果實，表示馬上可以品嘗美味。
二、獼猴桃的保存方法
放置在陰涼處可保存兩個星期。不可將獼猴桃拿出放置通風處，這樣水分流失，就會越來越硬。正確的方法是，放置箱子中，挑選處軟的可食用的獼猴桃後要將箱子蓋好。
放在冰箱以保持新鮮度，冰箱冷藏約可儲藏20-25天。
以上內容參考 人民網——獼猴桃美容減肥? 哪些人不宜吃獼猴桃