這個版本的燕麥片紫薯粥是專門為2-3歲的嬰兒和兒童制作的。可以配合輔食機使用。簡單方便。可以壹鍵啟動,不用照顧就可以照看寶寶。如果不需要輔食機,就得自己看溫度和定時。
建成後,真的很神奇。不是外觀~是精細度,入口即化。寶寶喜歡吃,吸收好才是最重要的~
營養分析
燕麥和紫薯的營養價值很高,1以上的孩子可以試試。最好做成泥狀或糊狀給寶寶吃,有利於消化吸收,提高免疫力。但是吃多了容易脹氣和消化不良,所以嬰幼兒也要適量食用。
合適的年齡
2-3歲
材料?
20克燕麥(2/10杯)
50克大米(5/10杯)
紫甘薯100克(1/2)
水250毫升
燕麥紫薯粥(輔食機版)怎麽做?
食品補充機實踐
紫薯去皮洗凈。如果紫薯上有泥,可以用鋼珠刷壹下。
將紫薯切成片(小熊餅幹大小),放在盤子裏。
請點擊輸入圖片說明。
燕麥可以是速食的或即食的。用溫水清洗它們。
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米飯是熟飯,不是生的~
準備好輔食機或料理機,將所有食材放入輔食機的玻璃攪拌杯內,擰緊杯蓋。
向輔食機的水箱中加入250毫升水。
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輔食機有烹飪功能和攪拌功能,烹飪功能需要30分鐘左右,攪拌功能需要1分鐘。
我自己的輔食機有壹鍵智能功能,可以選擇“五谷”功能,不用等各個功能完成,方便快捷。
完成後,添加壹些裝飾品,如切碎的蔬菜或燕麥,讓寶寶更有食欲。
如果沒有輔食機:
步驟1-2如上。
將紫薯壓成泥狀,用筷子不停攪拌,或用打蛋器攪拌至粘稠。
可以多加壹點溫水,將燕麥浸泡5到10分鐘,直到變軟。
將生米洗凈,在電飯煲中放入適量的水,按下“煮飯”鍵。
鍋裏的粥煮開後,倒入準備好的紫薯糊和燕麥。電飯煲的時間可以設置的更長,30-45分鐘。
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技巧
1,可以加適量的水和細砂糖,看孩子口味。
2.輔食機用的是大米,沒有輔食機就用生米。