1?牡蠣的糖原存在於儲存能量的肝臟和肌肉中，與細胞分裂、再生和激活紅細胞有很深的關系，可以改善肝功能，恢復疲勞，增強體力。
2?牡蠣中含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌，消除肝臟中堆積的中性脂肪，提高肝臟的解毒能力。牡蠣中含有大量的精氨酸和微量元素鉛，是精子生成所不可缺少的。精氨酸是產生精子的主要成分，鉛促進激素的分泌。
3?精氨酸是產生精子的主要成分，鉛促進激素的分泌。特別需要註意的是，男性每次射精都會流失1~2mg的鉛。如果鉛不足，精子數量會減少，性功能也會下降。
此外，硒也是精子生成不可缺少的微量元素。所以吃牡蠣可以提高性功能。性功能下降、前列腺肥大、性器官發育不全等男性疾病，很多情況下都是由於鉛缺乏引起的。
二、生蠔的副作用
1，生蠔不宜吃太多，比如壹天吃壹兩個，鋅硒攝入就夠了。鋅濃度過高可能會適得其反，產生副作用。2、脾胃虛寒、精滑、慢性腹瀉、便溏者不宜多食。
3、吃多了會導致腸胃負擔過重，消化不良，還會傷胃。這東西膽固醇含量高，三高人群最好遠離。而且海鮮壹般屬於頭發，吃多了弊大於利。為了自己的健康，建議不要暴飲暴食。
4.虛寒的人不能吃，急慢性皮膚病的人也不能吃，吃了會加重病情。
食用安全:徹底煮熟。
擴展數據:
美容養顏:牡蠣含有鐵和銅，能有效治療女性缺鐵性貧血的癥狀。同時，牡蠣還富含人體經常缺乏的鉛。經常吃牡蠣可以平衡激素水平，滋潤皮膚，抑制黑色素的形成，具有美容養顏的功效。
牡蠣含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，還含有牛磺酸、糖原、鉛、精氨酸等有益成分，具有很高的營養保健價值。經常食用牡蠣可以加強肝臟解毒功能，增強心臟功能，提高免疫力，改善血液循環，提高男性性能力，抗疲勞，美容養顏。
參考資料:
人民網-牡蠣有什麽營養價值？牡蠣對健康有什麽好處？
參考資料:
百度百科-牡蠣