甜瓜是葫蘆科壹年生藤本草本植物的果實，品種多，種植範圍廣。對於部分早熟品種，4月份已經成熟上市，但甜瓜主要上市時間集中在每年的5、6、7月份。
2哈密瓜的果實是什麽季節的？夏季水果。
夏季瓜類豐富，性寒，可降低體內熱量。主要用於消暑上火，被譽為夏季好果。
3哈密瓜什麽時候吃比較好？從壹年四季來看，哈密瓜性寒，可以緩解暑熱，適合在炎熱的夏天食用。
從壹天24小時來看，哈密瓜可以在早上10點左右食用。此時人體陽氣充沛，脾胃旺盛，可以最大限度地吸收哈密瓜的營養價值，提高哈密瓜的食用價值。
此外，哈密瓜中的膳食纖維含量豐富，有助於食物的消化吸收。壹般建議飯後1-2小時吃。
4吃哈密瓜補充能量有什麽好處？哈密瓜富含植物蛋白、碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質等成分，可以補充人體所需的能量和營養，幫助身體恢復健康。
生津止渴的瓜性寒，水分多。能為人體補充水分，有壹定的生津止渴作用。適合口幹口渴的人食用。
解暑解熱哈密瓜是壹種寒性水果，能在壹定程度上幫助緩解體內燥熱之氣，緩解身體燥熱感，具有清熱去火、消暑除煩的功效，適合在炎熱的夏季食用。
利水消腫哈密瓜含有豐富的鉀元素，能排出體內多余的水分，促進新陳代謝，有壹定的利尿消腫作用。
防治便秘冬瓜含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增強腸道功能，有助於食物殘渣和糞便的排出。適用於大便幹燥、排便困難等便秘人群。
減肥減肥哈密瓜每100g可食用部分有26卡熱量，屬於低熱量食物，富含膳食纖維，能促進食物殘渣和廢物的排出，適合減肥期間食用。
養腎哈密瓜含有轉化酶，能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，幫助腎病患者吸收營養，對腎病患者有益。