糖尿病人多吃燕麥對血糖有好處。吃燕麥時適當加點小米，可以使降糖效果更好，有助於養胃。
燕麥是壹種營養成分較高的粗糧食品，含有較高的膳食纖維，有助於控制血糖，延緩餐後血糖的作用。由於燕麥中含有較高的粗纖維，容易引起腸胃問題、消化不良等傷胃現象。
小米是壹種養胃的粗糧。它不僅含有大量的膳食纖維，可以幫助延緩飯後血糖的上升，而且還有保護腸胃的作用。如果糖尿病患者在吃燕麥時加入小米，不僅可以使降糖效果更好，還可以防止他們的胃被燕麥損傷而出現問題。
擴展數據:
小米燕麥片怎麽煮？
糖尿病人可以按1: 1的比例煮小米和燕麥，既能保護腸胃，又能幫助降血糖。同時，患者也可以用薏米、紅豆等粗糧煮燕麥粥，這些粗糧的膳食纖維含量很高，吃了之後不僅能讓身體有飽腹感。
而且還可以防止飯後血糖的變化，但是煮粥的時候要註意不要把燕麥和小米煮的太爛。太差了身體更容易消化，容易血糖升高。
平時糖尿病人也可以用小米煮其他粗糧，可以降血糖，保護腸胃。但是糖尿病患者要知道，適當吃壹些粗糧是有好處的，但是不能把粗糧當三餐吃，因為三餐主食中的壹些碳水化合物是人體每天需要的能量。
如果不及時補充這些物質，很容易導致體內能量不足而出現低血糖。只有每餐都把粗糧和壹些碳水化合物混合在壹起，才能讓自己有足夠的能量，防止血糖升高。
糖尿病人吃燕麥雖然有好處，但要註意和小米壹起吃。如果他們只吃燕麥，他們的胃會受到傷害。因為糖尿病患者會很容易讓自己的血糖影響到胃，從而導致胃輕癱，所以在日常生活中壹定要做好保護胃的措施，防止腸胃疾病對身體的影響。
參考資料:
人民網-糖尿病人吃燕麥不僅能降低血糖，還能養胃。