女性經期喝棗膠粥養血安神
很多女性在經期會出現月經不調、經血過多或過少、痛經等癥狀。對此，我們建議女性朋友可以在月經前後及時服用補品。尤其是月經過後，要滋陰養血，補充之前流失的血液。可以煮壹些滋補的湯和粥喝。這款棗膠粥最合適，補血效果非常好。不過棗膠粥也有食物禁忌。女人來月經的時候，陰血會流失，陽氣會旺盛。這個時候，妳不能吃任何有熱陽的東西。盡量不要吃阿膠和大棗。
棗膠粥是我國的傳統食品，制作簡單，味道鮮美，營養價值高。該棗膠粥具有補中益氣、潤肺潤燥、養血安神、補腎壯陽的功效。很多女性月經不調，經血過多，需要及時補血。用阿膠、紅棗、粳米煮壹碗香甜可口的棗膠粥，補血益氣。
棗膠粥
配料:阿膠10克，紅棗10克，粳米60克，清水1300毫升。
步驟:
1.配料:阿膠、紅棗、粳米。阿膠洗凈，用清水浸泡過夜。
2.第二天浸泡阿膠，去除浮在水面的雜質。
3.紅棗用清水洗凈。粳米洗凈，放入電飯鍋。
4.壹次性加入1300ML清水。蓋上鍋蓋，打開電源，選擇快燉按鈕2小時。
5.煮15分鐘。揭開蓋子，倒入阿膠。
6.加入紅棗，蓋上鍋蓋繼續煮。時間到了，就可以關掉電源，盡情享受了。
紅棗阿膠粥屬於藥膳粥的壹種。我把棗核去掉，和糯米壹起煮。然後當它幾乎成熟時，我加入明膠，攪拌直到它成熟。棗膠粥非常適合女性養血補血，非常適合女性在月經前後或月經不調時喝棗膠粥補血。棗膠粥對虛性貧血、肺瘺咯血、胎兒子宮出血等有較好的療效。作為女性美容養血的佳品很受歡迎。