首先,涼拌佛手
材料:
木瓜,胡蘿蔔,洋蔥,鹽,糖,香醋,胡椒和辣椒油,芝麻油。
練習:
(1)木瓜、胡蘿蔔、洋蔥洗凈,切成細絲,蒜瓣切碎。
(2)將1茶匙鹽倒入佛手絲中,用手腌制。10分鐘後,會剎車出壹些水,倒掉,用冷開水沖洗。
(3)加入胡蘿蔔絲和洋蔥絲。
(4)加入蒜末、鹽1/4茶匙、胡椒粉和辣椒油1茶匙、香油1茶匙、糖1茶匙和香醋1茶匙,攪拌均勻。
第二,炒香佛手
材料:
1佛手、1紅辣椒、蔥姜適量、鹽適量、味精適量、醬油適量。
(1)紅辣椒切絲,蔥姜切絲。
(2)佛手洗凈切去兩端,先切片,再切成絲。
(3)油鍋倒入少許食用油,燒至七成熱,爆香蔥、姜、紅椒圈。
(4)加入佛手絲,加入適量鹽翻炒幾下。
(5)加入適量生抽調味,翻炒均勻,即可食用。
第三,蝦皮炒佛手
材料:
蝦皮,佛手柑,大蒜
練習:
(1)佛手去皮切片。
(1)鍋中加入少許油,用大火燒至七成熱,炒鍋放入大蒜。
(2)加入適量蝦皮翻炒。
(3)炒香佛手。
(4)加入適量鹽翻炒均勻出鍋。
第四,佛手炒雞蛋絲
材料:
佛手200克,雞蛋2個,油適量,鹽適量,蔥花適量,醋適量,醬油適量,
練習:
(1)把雞蛋倒進碗裏,打散。
(2)佛手去皮去籽,然後切絲。
(3)鍋中放少許油,大火燒至七成熱,放入蔥花調味。
(4)倒入蛋液炒至熟,再放入佛手絲翻炒片刻。
(5)加入鹽、醋、醬油,翻炒均勻,即可食用。
5.佛手炒蝦仁
材料:
1佛手、100g蝦、油適量、鹽適量、料酒適量、蠔油適量、黑木耳適量、豆豉適量、蔥適量。
練習:
(1)將蝦仁用料酒、鹽、蠔油腌制。
(2)佛手洗凈,去皮,去籽,切片。
(3)鍋中放少許油,燒至七成熱,倒入腌制好的蝦仁,翻炒後取出待用。
(4)鍋裏放油,煸炒豆豉。
(5)加入佛手和黑木耳,再加入壹些鹽和開水。
(6)佛手熟後,放入蝦仁,加入少許蠔油,攪拌均勻。
(7)撒上蔥花即可食用。