木瓜是嶺南四大名果之壹，果皮光滑美觀，果肉厚密細膩，香氣濃郁，汁液豐富，味道香甜可口，營養豐富。很多女性都非常愛吃木瓜，因為它不僅有豐胸的功效，而且香甜可口。
女性吃木瓜的好處
1，護膚
木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。再加上木瓜蛋白酶的消化能力，可以盡快排出體內毒素，對肌膚由內而外的清爽非常好。木瓜中所含的木瓜酶能促進皮膚新陳代謝，幫助溶解堆積在毛孔中的皮脂和老化角質，使皮膚顯得更加明亮清新。
2.減肥
木瓜含有木瓜蛋白酶，青木瓜的木瓜蛋白酶是成熟木瓜的2倍左右。它不僅能分解蛋白質和糖分，還能分解脂肪，去除脂肪，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪。
3、豐胸
青木瓜自古以來就是豐胸第壹果，木瓜中豐富的木瓜蛋白酶對乳房發育很有幫助。木瓜酵素富含豐胸激素和維生素A，能刺激女性激素的分泌，刺激卵巢分泌雌激素，從而使乳房變得光滑，達到豐胸的目的。
女人怎麽吃木瓜？
(1)木瓜牛奶
材料:木瓜半個，牛奶，冰糖。
做法:將木瓜去籽，去皮，切成小塊，放入燉盅中，加入冰糖，放入鍋中，大火蒸20分鐘，然後將牛奶倒入燉盅中，繼續大火蒸15分鐘。
功效:牛奶可以安眠，可以和木瓜壹起吃，但不能促進睡眠。對於愛美的女性朋友來說，也有豐胸美容的功效。
(2)木瓜和香蕉汁
材料:木瓜200克，香蕉2根。
做法:木瓜去皮去籽，切成小塊，香蕉去皮，切成小塊，壹起放入榨汁機中榨汁。
功效:香蕉中所含的生物堿能振奮精神，使人擺脫抑郁情緒。用甜木瓜，
營養豐富，味道香甜，對緩解不良情緒很有幫助。
(3)木瓜和西瓜汁
材料:木瓜150克，西瓜100克，檸檬四分之壹。
做法:西瓜、木瓜、檸檬分別去皮，去籽，切成小塊。把所有的材料放在壹起，打成果汁喝。
功效:本果汁具有清熱解暑、利尿消腫、養胃生津的功效，適用於肝胃郁結、胃陰不足的胃炎患者。
(4)木瓜牛奶椰子汁
材料:木瓜1/2，鮮奶蜂蜜壹勺，椰奶1/2杯，冰塊適量。
做法:木瓜剖開，去皮去籽，切塊，與鮮奶、蜂蜜、椰子汁壹起放入攪拌機中攪拌30秒左右，即可飲用。
功效
美容養顏，塑身，恢復疲勞，改善消化不良癥狀。
(5)銀耳燉木瓜
材料:銀耳15g，木瓜1，杏10g，冰糖適量。
做法:將銀耳用清水浸泡，洗凈，木瓜去皮去籽，切成小塊，杏仁去皮，洗凈，與銀耳、冰糖壹起放入燉盅中，加入適量開水，燉20分鐘。
功效:潤膚美容，滋陰潤肺，延緩衰老。