天然維生素e白天不能擦臉。維生素E是壹種感光物質。如果在白天使用維生素E，白天太陽暴曬後，畫出來的臉會吸收紫外線，皮膚更容易變黑，白天空氣中的灰塵也會經常吸附在畫出來的臉上，使臉變臟。所以建議晚上睡覺的時候使用天然維生素E，不僅可以美白肌膚，還可以避免日曬帶來的各種問題。
二、維生素E對面部的影響
1，維生素E塗在臉上可以保濕祛痘印，內服外用都可以祛斑。天然維生素E能修復鞏固肌膚天然保護屏障，鎖住肌膚水分，由內而外提供深層滋養，改造粗糙肌膚，長時間保持肌膚水潤亮嫩滑。
2、美膚:天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取兩勺酸奶、半勺蜂蜜、半勺檸檬汁，與三種天然維生素E混合調成糊狀。敷完15分鐘，用溫水洗幹凈。註意不要使用熱水或冷水。這種方法可以徹底清除毛孔內的汙垢，滋養美白肌膚，令肌膚容光煥發。
3、秋冬保濕:天然維生素E+乳液或面霜，秋冬幹燥季節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外套，滴壹滴混合在乳液或面霜中，塗抹在需要保養的部位；在特別幹燥的季節，洗澡後可以配合使用維生素E混合護膚乳液，避免幹脫皮；長期堅持可以使皮膚潤澤白皙。這種方法特別適合長期在空調房工作的女性。？
4、治療曬傷:用冰毛巾和綠茶敷在臉上5~15分鐘，再在臉上塗抹維生素E，不僅可以治療曬傷，還有祛斑美白的功效。
5.去皺:直接塗在眼角有細紋的地方(建議晚上塗，每天壹次)。
三、維生素E對面部的副作用
1，維生素E是壹種脂溶性液體，如果大量塗抹在臉上，可能會阻礙毛孔休息，導致毛孔堵塞。
2.目前VE有明膠石蠟等。如果塗的太多，會堵塞毛孔，可能會引起不良反應，比如發紅，小紅點。
3.如果過敏體質的人用維生素E擦臉，可能會出現大片皮疹，最好慎用。
擴展數據
富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、牛奶、雞蛋、壓榨植物油、柑橘皮等。水果和蔬菜包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、包心菜、羽衣甘藍、生菜、紅薯和山藥。堅果包括杏仁、榛子和核桃。
吃富含維生素E的食物比用維生素E美白祛斑能達到更好的美容效果。
參考資料:
百度百科-維生素