吃百香果的好處:(65，438+0)消炎，鎮痛，增強免疫力。百香果中含有十幾種人體必需的氨基酸、維生素和蛋白質，營養價值高，增強抵抗力和免疫力。(2)清潔腸道百香果中所含的微纖維物質，可以滲透到人體胃部極其細微的部位，幫助深層清潔排毒，改善人體的腸道功能。(3)緩解便秘百香果中含有較多的維生素和微纖維，不僅會堵塞腸道，還會加速胃腸蠕動，從而預防便秘，提高新陳代謝。(4)降血壓百香果含有較多的維生素和膳食纖維，有助於降低血脂，有效控制血壓。(5)抗衰老百香果含有較多的VC，可以抗衰老，美容養顏。第六，可以起到減肥的作用，抑制身體對脂肪的吸收，促進排泄，有效緩解便秘。
百香果也有很多吃法；做法1:準備兩個百香果和少量蜂蜜，將百香果切開，挖出果肉放入杯中，加入蜂蜜，倒入300毫升涼開水中即可飲用。冰鎮後味道更好。做法二:妳可以在其他任何飲料和甜品中加入適量的百香果果肉，比如涼粉、檸檬茶、洛神花茶、蜂蜜柚子茶等等，只要妳喜歡。
百香果具有美容養顏、潤腸通便、生津止渴的作用。百香果富含維生素、礦物質、蛋白質、微量元素等營養成分。有些體虛濕熱的患者可以適量吃百香果。氣滯陽虛血瘀的人不適合吃百香果。百香果的禁忌是1。壹天不要吃太多。2.患有齲齒、楔狀牙、牙酸、牙本質過敏的人要少吃。3.胃酸過多、胃潰瘍的人要少吃，不要空腹吃。4.上火有體熱的人要少吃。
雖然百香果對人體有很多好處，但是吃多了對人體也不好。女生為了美容可以適當吃百香果，但是生氣了就得不償失了。