紅糖饅頭性溫，富含葉酸、氨基酸、纖維素等物質，更容易被人體消化吸收，被視為早期養生之壹。
日常生活中有很多寒性食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、蟹等。但寒性食物吃多了會拉肚子，建議十五天後吃寒性食物喝壹杯紅糖水。
特別是對於慢性胃炎患者，過多食用寒性食物會損傷腸胃，引起惡心、腹痛、腹瀉、反胃等癥狀，而紅糖可以調理腸胃，因為紅糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強了腸胃的血液鍛煉，而且紅糖還有暖胃散寒的作用。
擴展數據:
幾種適合腸胃不好的人吃的食物:
第壹，吃梨保護胃
許多人喜歡在夏天吃燒烤，邊肖也不例外。不過，邊肖需要提醒的是，燒烤、油炸等食物吃多了會影響腸胃健康，而且由於這類食物無營養、刺激性強，吃多了還會引起內分泌失調。建議燒烤後吃壹個梨，既能解酒，又能保護腸胃。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以幫助排出體內的有害物質。
第二，紅糖暖胃
日常生活中有很多寒性食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、蟹等。但寒性食物吃多了會拉肚子，建議十五天後吃寒性食物喝壹杯紅糖水。尤其是慢性胃炎患者，過多食用冷食會損傷腸胃，引起惡心、腹痛、腹瀉、反胃等癥狀。喝紅糖水可以調理腸胃。這是因為紅糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強了腸胃的血液訓練。而且紅糖還有暖胃散寒的作用。
第三，酸奶
每個人都有不同的口味。有些人喜歡辛辣、酸甜的食物，有些人喜歡清淡的食物。雖然麻辣酸甜的食物迎合了大多數人的口味，但是吃多了會刺激胃腸道，容易損傷胃腸黏膜。營養學家建議在吃辣、甜、酸的食物前先喝壹杯酸奶，可以保護胃腸黏膜。而且酸奶中含有大量的益生菌，可以增強胃腸道的消化能力，清除有害物質，預防腹瀉和腹痛。
第四，菠蘿
腸胃不好經常拉肚子的壹個很重要的原因就是腸胃消化功能的下降，而菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿蛋白酶”的物質，可以分解腸胃中的蛋白質，補充人體內消化酶的不足，恢復消化不良患者正常的消化功能。而且菠蘿富含維生素B1，可以促進新陳代謝，增強腸胃功能。
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人民網-腸胃不好經常拉肚子？吃什麽食物對胃好？