酸性體質和堿性體質的主要特征是什麽？酸性體質如何轉化為堿性體質？

醫師區分我們的體質，不僅僅是“好壞”，還有“酸堿”。當人體的“化學實驗室”調整到弱堿性時，身體會感覺良好；相反，如果妳經常有疲勞感，總是感覺不舒服，那很可能是酸性的。現代醫學研究表明，人體健康在pH 7.35-7.45之間應該是減弱的，這叫生理性酸堿平衡。只有使機體保持酸堿平衡，人體的各種細胞、組織、器官才能正常工作，使各項生理功能處於最佳狀態。壹旦發生酸堿失衡，酸性的物理環境會破壞健康的細胞、組織和器官，加速機體的衰老過程，誘發癌癥等多種疾病。

根據中外健康機構的歷次調查，在生活水平較高的大城市，80%以上的人身體PH值往往處於較低端(微酸性)。為什麽現代人的身體狀況如此酸性？

因為食物是第壹關鍵因素，所以有很多酸性食物(魚、肉、蛋、奶、飲料等。)，好吃又吸引人。另外，還有壹種錯誤的觀念，認為這些食物更有營養，而堿性食物很少，不如魚和肉好吃。

而且人體自身的代謝產物都是酸性的，所有的食品添加劑都是酸性的，死亡細胞都是酸性的，所有過多的酸性來源都形成了酸性體質。如果體內酸性物質太多，我們的身體會很累。如果我們體內的堿性資源(血液中的鉀、鈉、鐵、骨骼中的鈣等。)都不夠，身體只能拆掉墻上的磚來填補漏洞(調節血液中的鉀、鈉、鐵和骨骼中的鈣來中和酸)，從而達到身體的正常運轉，造成身體的PH值偏低，造成我們體內酸性物質的緩慢堆積。血液循環的速度會變慢，血管會逐漸變細，血管會慢慢堵塞，骨頭會慢慢排空...，會導致很多長期無法治愈的慢性病，如高血壓、高血脂、高粘血癥、肥胖、痛風、動脈硬化、神經痛、風濕性關節痛、腎結石、膀胱結石、腎炎、糖尿病、脂肪肝、心臟病、經常便秘、神經。美國醫學家諾貝爾獎獲得者利昂教授說:“酸性體質是百病之源”。所以要保持身體酸堿平衡！