瘦腿要堅持，掌握好瘦腿的方法，會起到事半功倍的作用，下面來了解吧：
方法壹：高擡腿運動
學生想要快速能夠進行減肥，對於高擡腿是壹個比較好的運動，可以每天在早上的時候後，選擇用站立的姿勢，然後進行高擡腿運動，堅持做10分鐘。分別是左右兩邊進行換腿做，做完壹邊就到另外壹邊。堅持做下去，才會看到效果。
方法二：睡前瘦腿運動
壹般在準備要睡覺的時候，可以側躺在床上，身體伸直，將遠離床的那條腿盡量擡高，直至與床垂直，然後重復做這個動作20次，之後換另壹側做運動，就這樣子重復，直到大腿能夠感覺到酸軟。由於這個動作還是比較簡單，壹般直接在床上就可以進行鍛煉。堅持時間長了，就會發現腿部的線條會變得更加優美了。壹、每天
方法三：堅持喝足八杯水
我們都知道，水是生命的源頭，在進行瘦腿的過程中，補充好充足的水分，能夠幫助促進新陳代謝的作用，同時可以保持肌膚處於壹個更加滋潤的狀態。需要註意的是，在晚上睡覺前的壹個小時，最好不要喝太多的水，不然的話會造成水腫。學生在學校吃的東西很多，很容易會造成攝入太多的卡路裏。
方法四：多堅持做運動
對於現在的學生來說，在上課的時候都會安排有體育課，利用體育課的時間，可以適當地進行運動，能夠幫助燃燒脂肪。在早上或者是下課之後，也可以自己到操場上跑步，讓身材更加苗條。
學生在進行瘦腿的過程中，千萬不能夠盲目通過飲食上來進行節制，這樣子對於健康成長沒有好處，很容易會造成營養缺乏。按照正確的瘦腿方法，堅持每天的進行鍛煉。健康飲食，有空的時候可以多吃壹些新鮮的水果蔬菜，幫助補充維生素，同時也起到提高身體免疫力的作用。