壹、炒大白菜的做法
1.材料:幹白菜、紅辣椒、蒜鹽、植物油、雞精。
2.將卷心菜洗凈,焯壹下。
3.加入幾滴植物油,變色後撈起,用涼開水過冷。
4.瀝幹水分,切成小塊。
5.大蒜去皮切塊,幹辣椒泡切段。
6.鍋中放入七成紅辣椒和蒜片,翻炒至香。
7.炒白菜,加鹽。
8.繼續將雞精翻炒均勻。
二、櫻桃蘿蔔炒大白菜的做法
1.準備食材;
2.櫻桃蘿蔔洗凈,去根、去尾,切片;
3.將大白菜的莖切成段;
4.將大白菜的葉子切好;
5.蔥切段,蒜切片;
6.熱鍋上油,放入牛肉翻炒變色;
7.放入蔥、蒜翻炒,拌入醬油、鹽、姜粉;
8.加入白菜梗,炒至斷;
9.加入櫻桃蘿蔔翻炒;
10.加入大白菜葉,攪拌均勻。
三、蘿蔔白菜炒肉的做法
1.食材:蘿蔔、白菜、羊肉。
輔料:植物油、鹽、紅椒、醬油、澱粉、雞精、香油、花椒、姜。
2.大白菜洗凈,切段。
3.蘿蔔洗凈切片。
4.姜、紅辣椒洗凈切塊。
5.將羊肉切片,用澱粉、醬油、胡椒粉和香油混合腌制入味。
6.熱鍋放油冷卻,羊肉片翻炒變色。
7.在熱鍋中冷卻油,加入姜末和紅辣椒,翻炒出香味。
8.加水翻炒蘿蔔
9.將毛白菜翻炒,變軟。
鹽
11.將羊肉片攪拌均勻。
12.加入雞精
13.攪拌均勻。
四、大白菜的營養價值
1,大白菜含有豐富的粗纖維,不僅能潤腸排毒,還能刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化。對預防腸癌有很好的效果。
2.秋冬季節空氣特別幹燥,寒風對人的皮膚傷害很大。大白菜含有豐富的維生素C和維生素e,多吃大白菜可以有很好的護膚美容效果。
3.美國紐約激素研究所的科學家發現,中國和日本女性的乳腺癌發病率遠低於西方女性,因為她們經常吃卷心菜。大白菜中有壹些微量元素,可以幫助分解與乳腺癌相關的雌激素。