醋不僅是家庭中必不可少的調味品，而且其獨特的保健功能受到人們的青睞。對於女性朋友來說，如果在生活中適當的發揮“嫉妒”，可以給自己帶來健康和美麗。
1，空腹壹勺醋，通便。很多被痘痘或者色素沈著困擾的女性朋友，經常會有不同程度的便秘。現代醫學研究表明，陳醋富含氨基酸、部分糖酵解酶和多種不飽和脂肪酸，能促進腸道蠕動，維持腸道環境中的生態菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘嚴重，可以每天早上空腹喝壹勺陳醋，然後喝壹杯涼水，壹周後見效。
2、睡前15 ml，減肥。減肥是女性朋友永恒的話題。醋含有20多種氨基酸和16種有機酸，能促進糖代謝，降低膽固醇。經常食用醋中所含的氨基酸，不僅能消耗體內脂肪，還能促進糖和蛋白質的順利代謝，從而達到減肥的效果。所以，想減肥的朋友不妨每晚睡前喝10-15 ml米醋。
3、白醋按摩，抗皺抗衰老。中醫認為醋有祛瘀生新的作用，對改善血液循環、促進皮膚新陳代謝有壹定的輔助作用。現代研究表明，醋具有輔助抗氧化、抗衰老、消除皺紋的作用。晚上洗完臉後，可以將1湯匙白醋和3湯匙水混合，用棉球浸濕，輕輕塗抹在臉上的皺紋處，然後用指尖輕輕按摩3-5分鐘，再用溫水洗凈。長期堅持可以幫助消除臉上的細紋。手是女人的第二張臉，手部護理絕對不能忽視。洗手後，將白醋與水按照3:1的比例混合，均勻塗抹在手上，保持5分鐘左右，再用清水洗掉。長期堅持，手會變得又白又嫩。
4、熱醋泡腳改善睡眠。中醫認為，醋可以活血化瘀，用醋泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，有助於睡眠。因此，患有失眠癥的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中，加入150毫升醋(老陳醋和米醋均可)泡腳，改善睡眠。洗澡時在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。
5.洗坐浴預防婦科病。白醋有殺菌作用，對外陰瘙癢、陰道炎有很好的防治作用。每次1000毫升溫開水可加入10-15毫升白醋，配制成濃度為1%-1.5%的溶液，用於外陰清洗或坐浴。與其他婦科外用洗液相比，用白醋清洗後的外陰濕潤舒適，無幹燥異味，尤其適合中老年女性使用。