月經的量要是變少得很突然，可能是出現了些問題。壹般來說，要調理的話，就得根據自己身體出現的狀況來對癥下藥。如果不是因為疾病，僅僅只是因為生活作息、飲食方面的不規律，導致自己月經變少，可以慢慢調理。
如果各位作生活作息什麽的壹切正常，那麽就考慮可能是身體生病了。這種時候保險起見，各位壹定要去醫院檢查壹下。
1、生活作息、飲食等問題導致月經量變少的調理辦法
壹般來說，如果是生活作息或者是飲食等問題導致月經量變少，這種時候，想要恢復正常，就要在生活作息、飲食上下手。
如果是節食減肥的朋友的月經量突然變少，可能是吃得太少導致月經量變少，建議恢復合理飲食，補充營養。同時，如果我們喜歡熬夜、喜歡吃辛辣油膩、壓力大、過度疲憊等等，可能會影響內分泌，導致月經量減少。各位註意保持充值睡眠，飲食鹹淡適宜，同時勞逸結合，相信這樣調理壹段時間，各位的月經可以得到壹定程度的恢復。
2、如果生活作息、飲食壹切正常，建議就醫
如果自己的身體並不是因為飲食或者生活作息有問題，月經卻忽然變少，這個時候各位就要有點警惕心了。可以先去醫院問問醫生，讓醫生幫忙看看自己到底是個什麽情況。沒有病是最好的，如果身體有了疾病，也可以早發現早治療，各位覺得呢？
3、女孩子壹定要愛護自己
當前社會的壓力越來越大，要強的女孩子可能因為工作花費了太多精力，導致自己的身體吃不消。在這裏還是要提醒各位女孩子，身體是革命的本錢，各位要註意飲食規律、作息規律，保證自己的身體健康。同時，對於自己月經情況，也要多多留意，以此讓自己時刻保持壹個良好的狀態。畢竟，身體健康時，我們的辛勤工作才更有意義，不是嗎？