木瓜有美白、豐胸等美容功效。可以生吃，也可以煮熟吃。但如果是為了木瓜豐胸而來，熟食的效果會遠遠好於生食。可以用鮮木瓜燉或者用蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
鱷梨
牛油果富含不飽和脂肪酸，可以增加乳房組織的彈性，而維生素A可以促進女性激素分泌，維生素C可以防止乳房變形，維生素E可以幫助乳房發育。牛油果無論是做成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍飆升。
葡萄柚
柚子富含維生素C和大量抗氧化元素。更難能可貴的是，柚子的熱量非常低，每個只有60卡左右，也是減肥的好幫手。美國壹項研究表明，如果能正常三餐吃半個柚子，減肥效果會非常好。當然，如果妳覺得壹下子吃半個柚子實在不行，喝柚子汁的效果還是比較滿意的。
花椰菜
胸部能不能再發育，跟身體本身荷爾蒙的分泌有很大關系。菜花有豐胸的作用，主要是因為它含有豐富的維生素A，可以分泌激素。而且菜花還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質，不僅可以幫助豐胸，還有助於豐胸。
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發瘦身的作用，其他的豐胸效果也很好。富含維生素E的黑芝麻可以促進卵巢的發育和完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部重新發育的效果。而且黑芝麻還可以延緩衰老，保持乳房的彈性和緊實度。
橙色的
大家都知道橙子含有豐富的維生素C，可以避免乳房變形，防止乳房下垂和膨脹，使乳房堅挺豐滿。快速豐胸的方法和食物有很多。發酵橙酒是豐胸的好選擇。把橘子皮剝掉，選擇橘子肉，燒開水，加入酒，加入橘子肉攪拌。最好經常喝，過壹段時間就能看到豐胸的效果。
其實豐胸也是壹件很簡單的事情。除了根據上面提供的水果補充相應的營養，還可以適當做壹些胸部按摩，激活胸部的神經，促進胸部細胞的有氧呼吸，從而充分吸收食物中的營養。這才是正確、科學、快速的豐胸方法。
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