魚皮的使用方法
菜系及功效:粵菜私房菜,既能補氣血,又能滋補身體。營養不良食譜工藝:制作烹飪魚皮的材料:主料:幹粉400g,草魚600g,豬肉(肥瘦)500g,冬筍500g。
輔料:蝦20g,蛋黃125g,香菇50g,香蔥20g。
調料:鹽15g,味精5g,白糖10g,香油5g,生抽5g。
魚皮特點:魚皮包棱角分明,鮮嫩滑嫩,味道鮮美。如何使用魚皮:
1.草魚宰殺幹凈。將去皮的魚肉切片洗凈切碎,用幹凈的布包好擠出水分,取出放在案板上;
2.在魚糜中加入磨好的粉(磨好的面條)和200毫升清水,攪拌均勻,揉20分鐘,直到面條變軟;
3.然後將面團壓成厚度約5 cm的正方形,切成寬約5 cm的條狀,再切成丸,每劑約15g;
4.每劑揉成小球,用刀壓成直徑約12 cm的圓塊,即成皮;
5.冬筍去皮,洗凈,放入沸水鍋中煮5分鐘左右,取出,放涼,切成細絲;
6.香菇浸泡5分鐘後,將梗切成細粒,用幹凈的布包裹,擠出水分;
7.豬肉剁成茸;
8.蝦仁略切;
9.將蛋黃、精鹽、味精、糖、香油、豬肉末、蝦仁、竹筍和蘑菇混合成餡;
10.包角時,先把它們折成半月形,然後緊緊地捏在壹起,使它們互相粘合。
11.取壹個幹凈的鍋燒開,將包好的牛角放入鍋中煮熟;
12.在碗裏放壹點韭菜和醬油,燒開後倒入湯裏。它是可食用的。
魚皮制作小技巧:選擇肥瘦相間的豬肉。食物如蝦:蝦不宜與某些水果同食。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食,不僅蛋白質的營養價值降低,鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物,刺激胃腸,引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃,至少間隔2小時。
蛋黃:蛋黃不能和紅糖、糖精、豆漿、兔肉壹起吃。