我們現在身旁很多人的生活的壓力都很大，買房壓力，房貸壓力這些，因此他們天天都在拼命地工作中，期待憑借自己的努力能讓自己與家人生活中的更強，每晚下班以後回到家都覺得特殊的疲憊，生活當中壹些茶是能幫助我們緩解疲勞的，根據飲茶來幫我們緩解疲勞，那樣喝什麽茶能緩解疲勞呢？下邊給大家介紹壹下。
1、老冰糖薄荷茶原材料：薄荷葉5-10片老冰糖或者純蜂蜜、果汁制作方式：將剛買回來的中藥材薄荷葉用涼水洗幹凈後放進杯子中，添加開水200mL，蓋上15-20min直至藥香散發就可以，等冷的時根據個人愛好添加老冰糖、純蜂蜜或者水果汁，可以不可以使茶的口感提高。
作用：據這幾天的研究報道，薄荷可以不可以避免筋攣、緩解肌肉疲勞、緩解肌肉強直與痛痛感。而薄荷茶可以不可以刺激食物在消化系統內運動的，促進消化，特別適合腸胃不舒服或者吃完過於油膩食物後喝。堅守在電腦前面上班族，當覺得精神不濟時要喝壹杯涼爽的薄荷茶，這有益於醒腦提神、釋放壓力。此外，因為薄荷具備壹種與眾不同的芬芳，將薄荷茶用來漱口清潔或喝，不但能余味無窮、清新口氣，還可以不可以清除牙齦腫疼。
2、玫瑰花薄荷茶原材料：玫瑰花幹花骨朵4-5顆薄荷少許(二、三錢就可以)做法：將玫瑰幹花與薄荷壹同倒入杯裏，蓋上到10-15min，待茶涼後喝醒神效果更好。
作用：人的情感在春天時很容易出現起伏，而玫瑰經常備受辦公室女性的喜歡，具備活血化瘀、緩解情緒的作用，薄荷可消除疲憊，讓人覺得煥然壹新，而且郁金香的香甜純香可以不可以淡化薄荷當中澀味，壹舉兩得。
3、薄荷黃菊花茶原材料：薄荷3錢黃菊花2錢做法：將黃菊花與薄荷壹起倒入杯子中，蓋上沖調5-10分鐘即可。
作用：黃菊花可清熱去火、緩解疲勞功效，與具備醒神功效的薄荷壹起沖飲可讓效果更好。
以上就是關於喝什麽茶能緩解疲勞的相關內容，根據飲茶幫助緩解疲勞是壹個不錯的方式，如今很多人都是這樣做，每日疲憊不堪的回到家，喝壹杯緩解疲勞碧螺春茶也是壹種享受，這可以幫助覺得輕松壹些，工作壓力也會降低，平常也可以做壹些適量的運動，幫助釋放壓力。