生活中很多人喜歡喝五味子。五味子可以直接吃嗎？讓我們壹起來看看。
古代醫書稱五味子，喜微酸性腐殖土。常生長在山區的混交林、林緣或灌木叢中，生長期需要大量的水分和營養。所以五味子在土壤肥沃、水分充足、排水方便、濕度均衡的地區生長最好。五味子對身體的好處不言而喻。但是五味子泡水喝，既有好處也有壞處。可以直接吃，但壹般不建議吃。五味子味酸甘，性溫，有收斂澀腸、益氣生津、補腎寧心的作用。常用於治療久咳、虛喘、慢性腹瀉、自汗、盜汗、津傷口渴等。無明顯毒副作用。
五味子，顧名思義，是壹種五味水果。它確實有五種味道，酸甜苦鹹，每壹種味道在五味子上都可以嘗到。五味子，有這樣特殊的味道，營養價值高，又有保健作用，所以深受保健人士的喜愛。現在吃五味子的人越來越多了。準備五味子5克左右，西洋參2克左右，然後放入杯中，再往杯中倒入適量熱水，浸泡幾分鐘後飲用。經常喝這種五味子茶，不僅有助於治療老年人陰虛內熱，還有助於治療口幹咽燥等不良癥狀。而且這種浸泡方式比較簡單。
五味子本身有點毒性。服用後能刺激呼吸中樞，增加呼吸頻率。此外，還能增加胃酸，降低血壓。所以吃五味子可以降壓，可以興奮。準備五味子壹兩枚，北芪壹兩枚，杏子五枚，排骨半斤，蜜棗五枚，然後在鍋中放入適量的水，將食材用水煮兩個小時。這期間可以適當補充水分。經常食用有滋補五臟、延緩衰老的功效。每天可沖泡2-3次，經常代茶飲用。五味子每次吃多少？32-6g。五味子雖然沒有明顯的毒副作用，但作為中藥，有壹定的用量。五味子的用量壹般為2-6克。如果五味子服用量超過13-18克，可能會引起呃逆、反酸、胃痛、胃灼熱感、嗜睡等不良反應。
首先，如果咳嗽嚴重，最好不要吃五味子，否則會使咳嗽加重。還有就是肝火旺盛，或者肺不好的人，不能吃五味子。胃火大的人也不要吃。如果他們真的想吃，最好咨詢專業人士。五味子能為人體組織和細胞的氧交換提供便利，而且有病例證實，食用五味子確實能保護心臟組織，從而保護和增強心臟功能，同時還能使心率平穩，緩解高血壓。將五味子洗凈，晾幹，然後放入鍋中用小火煸炒，微焦，用綠茶加蜂蜜的開水沖泡，五分鐘後服用。五味子茶制作方法並不難，但對身體有很多好處，不僅有提神醒腦的作用。
以上大致了解後，妳就知道是怎麽回事了吧？