橘子是壹種美味的水果。與蘋果不同，橙子的味道更酸，這是因為它含有更多的維生素C..維生素C對提高我們青少年的免疫力有很大的價值，多吃橘子可以有效降低壞血病的風險。
橘子營養豐富，維生素C含量在水果中首屈壹指。經常吃橙子可以增加皮膚彈性，減少皺紋的出現，是女性理想的美容食品。經常吃橘子可以增強身體的抵抗力，降低血液中膽固醇的含量。
有助於防治高血壓、高血脂、動脈硬化。橙子的氣味有利於緩解人的心理壓力，幫助女性克服緊張情緒，緩解頭痛、失眠等癥狀，但對男性影響不大。
橘子中含有大量的維生素，尤其是維生素C和B1，不僅能增強肝臟的解毒功能，加速膽固醇的轉化，還能有效緩解血液粘稠和動脈硬化的癥狀。其橘肉味鮮美，性寒，有開胃理氣、止咳潤燥、美容祛斑的功效。橘皮被稱為“橘皮”，是防止過熱的最佳良藥。
橘子是特別好吃的水果，維生素c特別豐富，多吃橘子好處多多。橙色有助於預防心血管疾病。因為橙子含有大量的維生素C，所以有很好的降血壓作用。因此，多吃橙子可以預防心血管疾病，有益心臟，預防動脈硬化。
橙子含有豐富的維生素C，是很好的抗氧化食物之壹，也是很多人喜愛的水果。它們有開胃、潤肺、理氣的作用。
橙子是現在的時令水果，水分充足，酸甜可口。橘子的營養也很好。橙黃色的顏色主要來源於胡蘿蔔素，維生素C的含量也很高，達到33 mg/100 g，橙子的酸味可以保護維生素C，秋季天氣幹燥。每天吃壹個新鮮的橙子，可以補充水分和維生素。
橙子是壹種非常健康的水果。橙子中含有果膠，可有效減少膽固醇的產生和防止凝血分子的聚集，減少膽固醇的產生和防止凝血因子的聚集，可預防冠心病。所以，如果老年人每天能多吃壹個橘子，好處會很多。
橙子味甘性涼，能生津止渴，潤脾胃，促進胃腸消化和蠕動。特別是因為橘子味道酸甜，胃液性質大致相同，所以多吃橘子有助於消化。青少年和兒童正處於身體發育階段。如果能保證每天吃壹個橘子，對身體更有利。