紅薯面熱量高嗎？大約312卡路裏。
紅薯粉條是壹種由紅薯制成的粉末。外觀呈灰色，細長，晶瑩剔透，類似粉條。其每100g紅薯粉的熱量約為312大卡。根據品牌和制作工藝的不同，紅薯粉的熱量會有壹定的偏差，壹般來說熱量在300卡左右。紅薯粉100g基本熱量約為312大卡，但單獨吃並不好吃，所以會和其他調料壹起吃，所以熱量也有變化。但紅薯粉條是壹種熱量低、口感強、飽腹感強的食物，是壹種很好的主食。
如果采用低熱量的烹飪方式，少鹽少油的清淡做法，適量食用，不會造成肥胖，反而有利於減肥。
但是如果妳放太多的油、鹽、胡椒等。，會導致紅薯粉條的熱量增加，吃了之後可能會導致肥胖，但是肥胖也是因為長期吃紅薯粉條過多造成的。
減肥需要控制的主要是這三類食物。先戒掉零食飲料，再慢慢減少油脂攝入。
減肥到最後，想降低體脂的時候，就會減少米飯和面條的攝入。
這時問題出現了，就是很多人為了減肥不吃米飯和面條，而會吃紅薯、玉米、藜麥。
紅薯粉的功效和作用不僅可以立即服用，還可以做成紅粉，服用更方便，而且紅粉的用途很多，不僅可以立即服用，還可以作為調料服用。紅粉的實際作用和效果是:
1.潤腸紅粉所含的膳食纖維相當於豆粉主餐的10倍。紅粉材質細膩，不損傷胃腸道，能排出腸道毒性，促進消化系統的腸道蠕動。
2、提高免疫力紅粉中所含的粘性蛋白質對身體表現出獨特的維護作用，能維持消化系統和呼吸系統的清潔，提高血管壁的延展性，防止動脈硬化、肝腎功能等結締組織的收縮，從而緩解內臟的脆化，增強免疫力。
3.改善心臟功能
多吃紅薯粉的人還可以改善心臟功能，因為其中所含的維生素B和微量元素鉀被人體吸收後可以作用於人的心臟，可以改善心臟功能，促進心肌收縮，從而提高人體心肌細胞的血氧容量，維持人體心臟功能的穩定，防止人體心臟的病變。
4.高血壓的預防
人們平時多吃紅薯粉可以預防高血壓，因為紅薯粉是壹種高鉀低鈉的健康食品，可以加速人體內鈉鹽的代謝，防止血壓升高。此外，紅薯粉還含有壹些天然的抗氧化成分，可以防止人體心血管系統的氧化反應，防止心血管功能的下降，對維持人體心血管功能的穩定有壹定的好處。在這種情況下，人類患高血壓的概率也會明顯降低。