什麽時候喝苦丁茶最好？
壹天早晚各泡2-3個茶芽，嚼茶芽至無味，通過胃黏膜吸收飲用效果更明顯；如果感覺病情有所緩解，可以適當降低濃度；如果感覺病情沒有明顯好轉，可以適當加大劑量。對於患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病的患者，飲用苦丁茶降低血壓、血脂、血糖後，可適當降低飲用濃度，但不宜完全停藥，以免疾病復發。如果苦丁茶濃度合適，二三十年內還是可以降低血壓和血脂的。這也是苦丁茶的價值所在。
苦丁茶的用量
苦丁茶:每次4克，用開水浸泡，代替茶葉。每天2~3次。
主治:疏風清熱，清茶。用於上焦風熱，頭暈目眩，目赤。
喝苦丁茶的要點是水要燒開，水質要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水。第三，選擇瓷器或陶器作為茶具，味道更好。四、量要少，苦丁茶具有量少、味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的強度因人而異，但很難壹概而論。但是對於剛接觸苦丁茶的人來說，用250毫升的開水浸泡2-3個茶芽可能太苦了。壹般來說，壹芽二至三葉的“椰仙”苦丁茶芽，通常重0.3 - 0.4g，配以1000ml開水，即可飲用。對於第壹個喝的人來說，壹點都不會顯得很淡。
喝苦丁茶的要點
第壹，水要燒開；第二，水質要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優質水。第三，選擇瓷器或陶器作為茶具，味道更好。四、量要少，苦丁茶具有量少、味濃、耐沖泡的特點。
苦丁茶的副作用
苦丁茶又稱“美容茶”、“長壽茶”，性涼，無副作用，但有幾點需要註意。
因為苦丁茶性涼，女性不能喝太多；此外，冬春季節不宜多飲，不易治愈風寒感冒；虛寒體質和慢性腸胃炎的人不宜常喝苦丁茶。
註意:苦丁茶可以降火減肥，但是不容易長期食用，身體虛弱的人也不容易飲用。