桃子是壹種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃子含鐵量很高，幾乎居水果之首，所以吃桃子可以預防貧血。下面我給大家介紹壹下桃子的功效和作用，希望對妳有所幫助。
桃子的功效和作用
滋陰補虛
補虛益氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適合慢性病、體虛或疲勞者進補。
幫助生津止渴
潤喉幹爽
桃子是壹種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等。桃子含鐵量很高，幾乎居水果之首，所以吃桃子可以預防貧血。下面我給大家介紹壹下桃子的功效和作用，希望對妳有所幫助。
桃子的功效和作用
滋陰補虛
補虛益氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適合慢性病、體虛或疲勞者進補。
幫助生津止渴
潤喉幹爽，清爽舒適。適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。
活血化瘀
促進人體氣血運行，適用於治療血瘀證。可用於閉經和跌打損傷的輔助治療。
凈化
可以潤腸通便。
調節月經功能
緩解痛經或經期腰痛。
緩解哮喘
降低呼吸中樞的興奮性，使呼吸運動趨於安靜，表現出止咳平喘的作用。
抗凝血作用
桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中樞止咳，同時可降低血壓，可用於高血壓患者的輔助治療。
斑點消除
桃子還有抗黑斑的功效，能深層清潔面板，預防和修復紫外線、電腦輻射等有害物質對面板的傷害。經常用電腦工作的女性，以及經常外出工作、面板經常暴露在強烈陽光下的女性，不妨多吃點。
增加皮膚彈性
桃子，尤其是桃子，含有天然的收斂成分，能增加皮膚彈性，預防皺紋，修復假性皺紋和細小皺紋，香氣濃郁，壹直是愛美女性的最愛。
對身體的調節作用
吃新鮮的桃子有助於緩解神經系統，因為它對身體有調節作用。
桃子怎麽吃
養血潤燥桃醬
將4個熟桃* * *去皮去核約500g * *，將肉刮入鍋中，加入250g * * *洗凈的桑葚，加入250g * * *白糖* * *和500ml * * *水* *，然後煮沸。這款百果桃醬具有養血潤燥、潤腸通便的作用。
清熱酥桃西瓜杯
取壹個重約1000克的小西瓜，從中間切開，挖出果肉，去掉籽放好，剩下的果皮就是西瓜杯。2個酥桃* * *約250g * * *去毛洗凈，切成小塊* * *去核* *，2個香蕉* *約250g * *去皮切片，8個李子* *約150g * *洗凈切片去核。將桃片、香蕉片、梅子片、西瓜瓤片混合，加入糖，攪拌均勻，放入兩個西瓜杯中，放入冰箱冷凍30分鐘後食用。該西瓜杯具有解暑、生津止渴的作用，可用於治療暑傷陰、心煩口渴、小便短赤等癥。
益氣虛桃皮糖
取鮮桃2000克，洗凈去核，切塊，與糖500克混合，晾幹去水。日常食用，適合體虛，氣血不足。
水蜜桃汁飲料
蜂蜜20克，鮮桃1個。將鮮桃去皮，去核榨成汁，然後加入蜂蜜和適量溫水。每天1-2次，每次100 ml。可用於治療急性胃炎。