哈密瓜是涼性還是熱性水果？

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀。哈密瓜果肉有利於利尿、解渴、除煩、防暑。可治愈發熱、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀，具有清涼解暑、除煩止渴的作用。是消暑的佳品。食用哈密瓜可顯著促進人體造血功能，可作為貧血的食療品。如果妳經常感到疲倦、不安或口臭，吃哈密瓜可以改善。現代醫學對哈密瓜的研究發現，哈密瓜等瓜類的蒂部含有苦味毒素，能催吐，刺激胃壁黏膜，引起嘔吐。適當口服可以急救食物中毒而不被胃腸道吸收，所以是很好的催吐劑。哈密瓜香甜可口，果肉細膩，而且果肉越靠近籽，甜度越高，靠近果皮越硬，所以最好把皮剝得厚壹點，味道更鮮美。中醫認為，瓜果性寒，還具有治饑、利便、益氣、清肺止咳的功效，適合腎病、胃病、咳喘、貧血、便秘患者食用。哈密瓜不僅是夏季水果，還能有效防止人們被曬傷。在夏天，紫外線可以穿透表皮，攻擊真皮，使皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白受到嚴重破壞。這樣長期下去皮膚會出現松弛、皺紋、微血管出現等問題。同時導致黑色素沈積和新的黑色素生成，使皮膚變黑暗沈，產生難以消除的曬斑。哈密瓜富含抗氧化劑，能有效增強細胞抵抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B，可以保證身體維持正常新陳代謝的需要。編輯這壹段的註意事項:小心輕放哈密瓜，不要傷到瓜皮。傷瓜容易變質腐爛，不能儲存。哈密瓜性涼，不宜多食，以免拉肚子。患有腳氣、黃疸、腹脹、便溏、感冒咳喘、產後及病後者不宜多食。哈密瓜哈密瓜含糖量較高，糖尿病患者慎用。哈密瓜大多呈橢圓形或橄欖形。它的顏色有帶格子的果綠、金黃色、青色等。用鼻子聞瓜，壹般比較香，成熟度適中。沒有香味或者香味無所謂的，成熟度差，可以晚點吃。摘瓜的時候可以用手摸。瓜實的話，成熟度適中。太硬則不熟，太軟則過熟。瓜的果肉淡綠色，吃起來脆脆的。如果它是金黃色的，它又粘又白，又軟又多汁。總之，哈密瓜的大類有很多。希望大家在選擇的時候註意這幾點。