往往是在妳最意想不到的時候。
當妳不期待的時候，生活會讓妳嘗到檸檬的酸味。妳越早明白這個殘酷的事實，在處理這些不可避免的麻煩時，妳就準備得越充分。
2.萬事開頭難。
讓我們面對現實吧:改掉壞習慣是非常困難的。研究證實了這壹點。中國哲學家老子說:“千裏之行，始於足下。”如果妳想做出改變，從第壹步開始。做壹個小動作，任何壹種動作，然後從這裏開始。
3.好事不會很快到來。
我們認識中的偉大成就來之不易。想想看，妳還有別的辦法嗎？有壹個基本的心理學原理叫做即時滿足，意思是我們期待即時的回報。但是有時候妳要和大腦裏的這種沖動做鬥爭，相信自己走的路是對的。
4.不是每個人都會壹路支持妳。
在妳的生活中，從來不缺少懷疑者、嫉妒者和悲觀者。克服這個殘酷的現實很簡單:不要聽他們的。堅持自己，相信自己的直覺，忘掉那些不支持妳的目標和激情的人。
5.妳不可能永遠控制壹切。
6.焉得虎子
這又是壹個很多人都無法理解的殘酷現實:如果妳不能承擔風險，那麽要實現妳所追求的就會更加困難。真正改變世界的人是最大的冒險家。他們寧願將壹切置於危險之中，也不願為自己的信仰而失敗。他們認為每壹次失敗都是成長和變得更好的機會。
7.現在沒有妳在乎的人，妳的生活可能會更好。
8.死亡是生命的壹部分。
面對失去所愛的人的巨大痛苦，我們總是不知所措。殘酷的現實是，這是壹個粘性循環。但是妳可以做些事情來減輕痛苦:從現在開始讓它們成為妳生活的壹部分。不要推遲打電話或拜訪很久沒見的朋友或家人。每壹次和妳愛的人相處，就當是最後壹次，這樣妳就不會有什麽遺憾了。
9.妳是走向偉大的唯壹障礙。
我們總是期待著下壹件好事，卻沒有意識到它就發生在眼前。不要被消極的想法所阻礙。相反，要關註生活中發生的積極的事情。選擇快樂，就在現在。
10，有時候好人也會遭遇不幸。
苦難是生活的壹部分。但好處是會讓我們更強大。世界的運行總是隨機的，真的很難理解。我們每天都看到這種證據，真的讓妳質疑人類的未來。妳如何看待這個世界取決於妳自己。只要記住，無論現實多麽殘酷，它都會讓妳自由。