1，因為花生脂肪和蛋白質含量很高，有腸胃病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2.對於有肝膽疾病的人來說，花生會增加肝臟的負擔。
3.皮膚油脂分泌旺盛，容易長痘痘的人，不要吃太多花生。
4、由於花生有止血作用，能增強血液凝固，促進血栓形成，所以血粘度高或有血栓者不宜食用。
另外，日常食用的花生多為油炸類，吃多了非常容易上火，尤其是那些上火、上火的人，會火上澆油。如果真的要吃，用水煮或者燉花生也是合適的。此時的花生不溫不火，易吃易消化，也是最好的養生方式。
擴展數據:
吃花生的好處:
1，控制食欲
花生是壹種“飽腹感”的食物，可以讓妳有更長時間的飽腹感或飽腹感。發表在《營養與代謝》雜誌上的壹篇文章發現，以花生為零食的人吃得更少。美國普渡大學營養科學系教授馬特斯博士說:“花生的高飽腹感不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的結果，而是所有因素協同作用的結果。”
布萊根婦女醫院營養部門負責人凱西·麥克馬納斯(Kathy mcmanus)表示，如果早餐吃花生或花生醬，可以減少這壹天的食量。
2、有助於減少鹽分
鹹零食通常是高鹽食物。但是鹹花生的含鹽量比同重量的切片面包和冷凍華夫餅少。所以，鹹花生既能滿足妳的鹹嗜好，又不容易導致鹽攝入過多。
3.穩定血糖
研究發現，如果人們將壹部分紅肉換成花生，患糖尿病的風險將降低265，438+0%。花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上吃花生，壹整天血糖都不會太高。
4.保持心臟健康
《營養學》雜誌上的壹篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的風險可降低35%。研究人員認為，花生中的脂肪酸成分與其他成分壹起，可以降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，使心臟更加健康。
5.降低患結腸癌的風險
研究發現，每周至少吃兩次花生的女性，患結腸癌的風險可降低58%；每周至少吃兩次花生的男性可降低27%的風險。科學家分析，花生中的葉酸和其他抗癌營養物質可能發揮了作用。
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