其實方法也很簡單，指日可待，壹般大家都忽略了。這個方法就是按摩穴位。眾所周知，我們的身體裏幾乎有各種不同的穴位，當然每個穴位的功效也不壹樣。但其實我們日常生活中的很多疾病癥狀都是可以通過按摩穴位來緩解和治療的。
那麽需要哪些穴位來緩解我們消化不良、腸胃脹氣、脾胃不和等癥狀呢？
1按摩四峰穴
四峰穴是經絡外的奇穴。四風穴治療的領域也很多，如胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、惡心嘔吐、消化不良、呃逆、感冒、中暑、發熱、哮喘等疾病。
四峰取穴位置也很簡單。伸出手掌，壹只手從第二指到第五指的掌側和近節指關節中間有四個穴位。簡單來說，第二指、第三指、第四指、第五指(小指)的指關節中間部位就是四縫穴。按摩四風穴有消食化滯的作用。按摩時，用另壹只手的拇指依次按壓四指四縫。
每次按摩時間在5分鐘左右，按摩四風穴對改善消化不良有很好的效果。
2按摩足三裏穴
足三裏屬於足陽明胃經，足三裏穴的位置在外膝以下三寸，三寸的距離約四指寬。測量的時候可以把大拇指放在壹邊，把剩下的四個手指放在壹起，就是三寸。
足三裏對胃腸疾病有很好的治療作用，按摩足三裏穴有調理脾胃、補中益氣的作用。按摩的時候也可以用拇指按壓。按摩時間每次3-5分鐘。
足三裏穴主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢癱瘓、腹瀉、便秘。足三裏穴是強身健體的大穴。中醫認為，按摩足三裏具有調節免疫、增強抗病能力、疏通經絡、祛風除濕、調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪的作用。
這兩個穴位是日常生活中用來健胃、促進消化的。當然，有空的時候按壹下它們，就能看到效果了。需要註意的是，如果妳的病情很嚴重，還是需要藥物緩解。不要總是忍著不去醫院就醫，反而會耽誤最佳治療時機。壹旦延誤病情，不僅患者更難受，治療也更困難。
註:本文涉及的各種方劑、方子僅供參考，不能作為方子使用。請不要盲目嘗試，本平臺不承擔由此產生的任何責任！
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