檸檬水和鹽壹起服用對妳的健康有以下幾方面的好處。
1. 偉大的解毒劑:
檸檬飲食法或主凈化飲食法是壹個很受歡迎的減肥計劃，包括檸檬汁和鹽水。檸檬水的名字本身就表明，喝加鹽的檸檬水可以幫助清除體內堆積的多余毒素，從而清潔身體。當然，減肥的結果是顯而易見的:體重減輕、皮膚容光煥發、消化能力增強。
2. 維持酸堿平衡:
加鹽的檸檬水能有效恢復身體的pH值。pH值高於7.0為堿性，低於7.0為酸性。檸檬是酸性的，但當它進入我們的身體，它變成堿性，而鹽在本質上是堿性的。妳的身體應該是堿性的而不是酸性的。維持pH值平衡很重要，因為pH值不平衡會導致健康問題，如消化問題、皮膚病、骨質疏松癥、關節炎等。適當的pH平衡有助於營養吸收、消化、毒素排除等。因此，如果妳有這些問題，可以考慮用鹽檸檬水，因為這些可能是由於pH平衡不當造成的。
3.提高礦物質的吸收:
我們的身體需要礦物質來保持整體健康。它不能自己產生這些礦物質所以這些礦物質必須通過食物供應給我們的身體。礦物質的適當吸收對於維持pH值平衡、神經系統健康、酶反應、骨骼和牙齒的形成、新陳代謝的刺激等重要功能是必需的。每天喝2-3次檸檬水(含少量鹽)，可以促進人體對鎂、鐵、鉀等礦物質的吸收。因此，它有助於預防骨質疏松癥(缺鈣)、貧血癥(缺鐵)、肌肉無力和心律異常(缺鎂)等健康問題。
檸檬汁:
檸檬汁也是壹種清新健康的飲料。事實上，它是最廣泛使用的原料之壹。除了直接食用外，檸檬汁還被用作防腐劑，以及在食譜中作為壹種成分來傳遞它的酸味。但更有價值的是它對健康的促進作用如下:
4. 心臟健康:
心臟是至關重要的器官，因此心臟的健康和護理極為重要。人們發現喝檸檬汁對健康有益。它中的鉀可以控制高血壓，而維生素C可以降低膽固醇水平，防止血管內血液凝結。檸檬具有抗氧化的特性，可以消除有害毒素，保持血液的純凈。它還能預防中風、心臟病和其他嚴重的心臟問題。