2、月經順暢：生姜紅糖水能夠讓婦女月經順暢。紅糖生姜水對於女性而言非常的重要，因為它還可以幫助女性有效的增加能量，同時還能起到活絡氣血，加快血液循環的作用，這樣月經也會排得較為順暢。很多女性在經後經後若感覺精神差以及臉色不好的情況，對於這壹情況，專家同樣建議女性朋友，在日常生活中的中餐前，不妨喝壹杯濃度約20%的紅糖水。如果經後不適癥狀比較嚴重的話，還可以在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期即可有效改善。
3、產後補血：孕婦很容易在產後出現失血過多的情況，壹旦人體失血過多就會出現體力下降以及能量消耗大的情況，這對產婦的身體恢復非常的不利。因此專家提醒產婦，在產後的7～10天中應該適量的喝壹些生姜紅糖水，不僅能夠有效的補充能量，同時還能增加血容量，從而更加有利於產後的恢復。在產後適量的喝些紅糖水，還非常有利於子宮的收縮、恢復，並且對產後惡露的排出也非常的有利，同時還有利於產後乳汁的分泌，這些對於產後的女性而言都是非常有利的。
4、利尿：生姜紅糖水的功效可不少，專家指出，在生姜紅糖水中放入適量的白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆壹起煮，則具有很好的利尿作用。而在月經期間飲用，則有助於子宮廢物排出，從而起到緩解腹脹、腰緊的癥狀。而將黑糖加桂圓、姜汁***煮，則有著很好的補中補血的作用。
將紅糖與取番薯、紅糖、姜汁壹同煮，除了具有很好的養生功效之外，同時還是壹道別具風味的點心。因此女性朋友在經期壹定要註意多喝生姜紅糖水，還可以幫助緩解痛經情況。
另外生姜紅糖水還有發汗、解熱，鎮咳、去痰，健胃、祛風，抗血栓(心肌梗死、腦栓塞)，降血壓、降膽固醇，抗菌、增強免疫力、強自、抗抑郁等功效。