柿子是秋天的時令水果。所以在這個季節，吃柿子的人會比較多，而且都是新鮮的柿子。普通人吃柿子沒有錯，但是孕婦會有特殊的飲食。那麽，孕婦可以吃柿子嗎？孕婦可以吃懶人柿子嗎？
孕婦可以吃懶人柿子嗎
孕期可以適量吃柿子，影響不大，但註意不要多吃。孕期註意加強營養，多休息避免疲勞，禁食辛辣食物，多吃高蛋白和優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。
孕婦吃懶人柿子多少比較好
孕婦吃柿子不宜超過200克。柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成人體不能吸收的化合物，使這些營養物質不能被利用，所以多吃柿子容易導致這些礦物質的缺乏。因為柿子含糖量較高，所以人吃柿子比吃同等數量的蘋果和梨更有飽腹感，會影響食欲，減少正餐的攝入量。壹般認為，不禁食的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。
孕婦吃懶人柿子的好處
柿子的礦物質含量超過普通水果。柿子中含有果膠，果膠是壹種水溶性膳食纖維，有很好的通便作用，對便秘有很大的療效。
柿子莖葉可降氣、止嘔、治呃逆、發熱等。柿子具有抗菌消炎、止血降壓的作用，適合孕婦適量食用，尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦。
孕婦吃懶人柿子的註意事項
1.柿子有澀味。吃多了會感覺口腔和舌頭麻木，有很強的收斂作用，引起大便幹燥。遇酸可結塊成塊，與蛋白質結合後會產生沈澱。所以吃柿子要戒，壹頓為宜。
2.柿子和螃蟹都是寒性食物，不宜同吃。柿子不宜與魚蝦等高蛋白食物同食。從現代醫學的角度來看，含有高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下很容易凝固成塊，也就是胃柿石。
3.柿子是壹種涼性水果。空腹吃柿子易患胃石癥，宜在飯後1小時後吃。
4、孕婦盡量少吃柿子皮。因為柿子中的鞣酸大部分集中在皮中，所以柿子澀的時候不可能把鞣酸全部去掉。如果連皮壹起吃，更容易形成胃柿石，尤其是在脫澀過程不完善的情況下，其皮中含有較多的鞣酸。
5.因為柿子的含糖量比普通水果高，準媽媽壹定要控制攝入量。糖尿病孕婦不宜吃柿子。患有貧血和慢性胃炎、消化不良等胃動力低下的孕婦不宜吃柿子。
6.此外，由於柿子含糖量和果膠含量較高，吃柿子後會有壹部分殘留在口腔中，特別是牙齒中，加上弱酸性的鞣酸，很容易腐蝕牙齒，形成齲齒，所以吃柿子後宜喝幾口，或及時漱口。
望采納。祝妳好運。