蜂蜜大家都不陌生的，蜂蜜的種類也有很多，壹般我們比較常見的比如說槐花蜜啊或者是槐洋蜜等等，都是很不錯的保健養生的選擇哦。今天我們要說的壹種大家不太熟悉的荔枝蜜，看看它到底有什麽樣的保健功效。
荔枝蜜有很好的提高免疫力增加食欲的效果，而且對心腦血管疾病，胃病患者、體質虛弱者、健忘者、失眠者都有很好的食療作用。還能補充人體裏所需要的營養物質，是非常好的保健食品。荔枝蜜具有保健的作用，但是要了解它的食用的方法，不要盲目的食用，以免本來好的東西造成了不健康的影響，就得不償失了。
食用方法：
1、每次1勺(15克)，每天1-4次，用低於40℃的溫開水沖服，或塗抹面包、饅頭、粽子、瓜果，調配果汁等口感更佳，酒前酒後、睡前服用更佳。荔枝蜜是可以直接飲用或者是搭配其他的食物壹起吃的，味道甘甜，而且還有美味的口感哦。
2、建議6歲以下兒童適量減半，過多易滑腸。1歲以下嬰兒不建議食用蜂蜜。萎縮性胃炎建議用溫熱開水沖服(60℃)，糖尿病患者每天不超過1袋或遵醫囑食用。雖然說具有保健的作用，但是它也不適合太小的孩子，還有就是糖尿病的人最好不要過多的食用。
經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，能美容養顏，補血養血功效，對促進消化吸收、增進食欲、鎮靜安眠、提高人體免疫能力、促進幼嬰兒的成長和發育有著積極的輔助作用。而且常吃這樣的蜂蜜還可以有補充營養的作用，特別是對於正在發育期的青少年們來說有著很重要的意義，可以補充營養。
關於吃荔枝的壹些好處，上面已經給大家解少了相關的內容了，它確實是有著很重要的作用，但是要註意食用的方法，以免飲食不當造成身體不舒服的各種的影響哦，希望這些小常識能夠幫助妳更多的去了解荔枝蜜哦。