裙帶菜適合什麽樣的人吃。
1老年人——老年人容易患高血壓、動脈硬化等疾病。裙帶菜是這些疾病的死敵。多年食用裙帶菜可以預防這些疾病。家裏有高血壓的老人，煮湯的時候不妨加點裙帶菜。裙帶菜粘液中含有的褐藻酸和巖藻甾醇具有降低血液中膽固醇、促進體內多余鈉離子排出、預防腦血栓、改善和強化血管、預防動脈硬化、降低高血壓的作用。非常適合老年人，但大多數中老年人脾胃虛寒。吃裙帶菜的時候，盡量選擇熱食，不要選擇冷食。
2年輕人——現在的生活節奏如此之快，以至於很多上班族因為時間緊張，無法兼顧飲食各方面。裙帶菜營養價值高，可以補充人體所需的元素和能量。對於需要減肥的人來說也很受歡迎。它具有高營養、低熱量的特點。容易達到減肥、清腸、護膚、延緩衰老的效果，受到很多現代女性的歡迎。
3兒童——它的碘含量也比海帶多，而且含有豐富的氨基酸、粗纖維等微量元素，對兒童骨骼和智力發育極為有益。可以通過多種方式添加到孩子的日常飲食中，比如壽司。
誰不能吃裙帶菜？
脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
裙帶菜不錯，但是有壹些人不太好吃。由於其含碘量高，碘過量疾病患者應少吃裙帶菜，我國沿海高碘地區應少吃裙帶菜，可有效預防碘過量疾病的發生。
裙帶菜不能和任何東西壹起吃
1.裙帶菜+薏米:會引起充血。
2.裙帶菜+豬血:會引起便秘。
3.裙帶菜+甘草:會產生有毒物質。
4.裙帶菜+白酒:會引起消化不良
裙帶菜有哪些功效？
經常食用能提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，降血脂，降血壓，軟化血管，增加心肌活力，清火安眠，排毒祛斑。是對抗細胞癌變的天然食品，對預防糖尿病和心血管疾病也有壹定作用。
裙帶菜孢子體黃褐色，形似折斷的芭蕉葉扇，高1-2m，寬50-100 mm，明顯分為固定器、柄、葉三部分。固定器由壹個分叉的假根組成。假根末端略粗，可以固定在巖石上。莖稍長，扁圓形，中間稍凸起。葉片中部有壹條從葉柄延伸出來的中脈，兩側形成羽狀裂片。葉子上有很多小黑點，是粘液腺細胞通向表面的開口。