雪菊可以長期喝嗎？
長期喝菊花壹般對身體有益，但脾胃虛寒者最好少喝；雪蓮含有多種營養成分，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。但不適合長期連續飲用，壹般3~5天。建議寒性體質的人可以放壹些枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。雪菊茶具有很高的藥用價值，含有18種中國氨基酸、7種微量元素、蛋白質、糖類、黃酮類、生物堿、皂苷、有機酸、酚類、蒽醌、揮發油、油脂、內酯、香豆素等。對失眠、頭痛、高血壓、高血脂、心血管疾病等有很高的療效。，尤其對有高血壓、高血脂等癥狀者，長期沖泡後能有效降低和穩定。每天喝幾杯菊花茶，可以減肥降脂。
雪菊禁忌人群
1，脾胃虛寒者應減少劑量。雪蓮味甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、平肝潛陽、清肝明目、清熱解毒的功效。所以寒性體質的患者，尤其是脾胃虛寒的患者，如果服用量大，時間長，可能會加重癥狀。所以要用藥性平和的藥物調和雪蓮的藥性；
2.陽虛患者需避免長期服用大量清熱瀉火藥物，包括劇雪茶、蒲公英茶等，以免損傷正氣，加重脾胃虛寒癥狀；
3.孕婦應避免服用；
4.血壓低的人應盡量避免服用；
5、體寒患者不宜服用。
正宗雪菊的產地在哪裏？
正宗的雪菊產於昆侖山北麓的部分地區。生長在海拔3000米的雪線裏。雪蓮為壹年生草本植物，高達50厘米，莖易或傾向多毛；葉菱形或長圓形卵形，長1.2-2.5厘米，全緣，很少具齒，兩側稀疏附著短毛。頭單生於莖枝頂端，直徑約65438±0cm；總苞片有毛，葉對生，基生葉2-3羽狀深裂，裂片披針形，上部葉有翅無葉柄，基生葉有長柄。上等優質的雪菊生長在海拔兩天以上的天空。純天然環境無汙染。而且很多人的雪菊都是大棚生產的，屬於人工栽培。天山出產的雪蓮口感醇厚，耐泡。但是雪菊在低海拔沖泡的湯比較渾濁，味道不是很純正，沒有泡過。
新疆天山雪菊的鑒別技巧
道地原產地高海拔種植的新疆天山雪菊，晝夜溫差大，含糖量高，花蕾緊實有彈性，花瓣更鮮艷金黃。風幹後，花瓣變脆。低海拔的雪蓮生長環境溫度高，花蕾蓬松，花瓣暗紅色，顏色暗淡，花形大，形狀疏松，手感柔軟。要看顏色，只有沖泡後才能看到，因為花本身的顏色通過人工的化學處理可以非常相似，壹般人是分辨不出來的，但是沖泡後就能看到它的本來面目。高海拔種植的正宗新疆天山雪菊，湯色清澈深紅，可沖泡4-5次以上湯色不變。而低海拔種植的雪蓮，湯色渾濁，顏色較深或微黃，沖泡後湯色不透明，不呈深紅色。