現在的社會家庭大多都是獨生子女，很多父母都比較寵愛自己的孩子。他們總覺得孩子不聽話，父母就會多嘮叨幾句，直到孩子長大。這是不對的。必須從小給孩子規則，並嚴格遵守。比如出去玩壹個小時，不做第二天就不能出去玩了。這樣往往會有好的結果。
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父母應該盡量讓孩子自己做事情。
父母總想全方位保護孩子，不希望孩子做任何事。他們怕孩子累了，什麽也幫不上。如果孩子做事慢，父母會不自覺地幫他完成。這樣會造成孩子沒有壓力和緊迫感。他們覺得在父母的幫助下，會分心，沒有責任感。家長不妨放手，讓孩子在規定時間內做自己力所能及的事情。
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父母要創造壹個溫馨、幹凈、安靜的家庭環境。
孩子容易分心，和環境有很大關系。如果環境又吵又亂，孩子肯定會不開心，自然不願意專心學習讀書，不願意待在這種差環境裏。所以父母應該創造壹個溫暖、幹凈、安靜的家庭環境。
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家長要找到孩子真正感興趣的東西，不斷學習。
每個孩子都會有自己真正的興趣。比如有的孩子喜歡畫畫，就讓他每天堅持練畫。孩子通過專註做好壹件事，養成了專註的好習慣，自制力也會提高。
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家長要每天帶孩子加強體育鍛煉，徹底改變孩子懶惰和自制力差的毛病。
現在大家都提倡體育精神，因為體育精神可以增強人的意誌力。讓孩子每天堅持體育鍛煉，既能強身健體又能增強意誌力。讓孩子逐漸認識到堅持是成功的必要條件，徹底改變孩子懶惰、自制力差的狀態。
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當孩子的自制力提高時，父母應該給予壹些獎勵。
父母應該在孩子取得進步時給予適當的獎勵。比如孩子能自己做壹些家務，或者在規定時間內完成學習任務，就可以實現他的壹個願望，比如買他喜歡的禮物或者書。只要家長能認真堅持作者所說的以上幾點，孩子的自制力壹定會有很大的提高。
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