壹、中草藥燉鴨湯
主要成分:老鴨、黃芩、野山藥、黨參、紅棗幹。
做法:1。將老鴨洗凈切碎，稱取中藥材(黨參、紅棗、蓮子)。
將洗凈的鴨塊、生姜、黃芩、黨參放入電飯煲的內膽中，煮壹個半小時，將野山藥洗凈，用鹽水浸泡三十分鐘。
類似的情況，野山藥去皮，清洗幹凈，切成滾刀塊，紅棗和蓮子清洗幹凈。壹個半小時後，將野山藥、紅棗、蓮子放入鍋中，再煮壹個小時。
兩個半小時後，將清洗幹凈的枸杞放入鍋中再煮十分鐘，加入鹽和調料，壹鍋健康的減肥湯就做好了！
二、三福健康鴨湯
原料:壹整只老鴨，蓮子15g，山藥15g，薏米15g，薏苡仁15g，姜，蔥，鹽。
做法:1。提前準備好原料，將老鴨清洗幹凈，去掉毛絨，取出內臟。
2.將冷水倒入鍋中燒開，放入蔥、姜片，將老鴨放入沸水中焯去血沫後撈起。
3.將石鍋壹次性註滿水，將焯水的老鴨冷水放入鍋中，燒開後轉為文火，小火燉2小時。
4.出鍋前撒上蔥和鹽調味。
三、山藥鴨湯
原料:鴨腿2條，蔥根1段，生姜2片，陳皮1段，黨參2段。
做事的方式
1.回家把鴨腿去骨，把肉切成塊，不用把骨頭扔出去就可以壹起煮湯，但是那樣吃起來方便，而且看起來更肉，哈哈哈！
2.提前準備壹段蔥根和兩片姜。先將鵝、鴨骨頭煮熟，去血去渣。
3.然後我把它撈出來洗幹凈，放在幹凈的熱鍋裏，放了壹片蔥根和壹片姜。我放了壹片橘子皮，鮮幹的，對去腥也很有幫助。
4.接下來將兩片黨參，兩片黃芩，壹片幹何首烏放入高壓鍋中壓制15分鐘。開蓋後撇去炒面上多余的油。
5.然後放入山藥段，開蓋煮至山藥軟爛。
6.喝的情況下放少量鹽調味。