醋中富含的氨基酸可以促進人體脂肪的代謝，將體內儲存的多余脂肪轉化為體力消耗掉。還能促進攝入的糖和蛋白質的代謝，增強人體對脂肪的代謝，將多余的脂肪排出體外，從而起到很好的瘦身作用。忌妒減肥法是早上起床後喝壹杯蜂蜜醋做的水，晚上晚飯後喝壹小杯醋。比如，即使不嚴格限制三餐的食量，也可以慢慢減肥或者減肥後保持體重。尤其是壹些正在調整飲食的MM，喝醋絕對可以事半功倍。當然，喝醋最好有正確的方法。
工具/原材料:
醋
方法/步驟:
1，首先是看胃的情況。
如果妳有胃潰瘍，妳壹定不能空腹喝醋，更不用說。如果妳有萎縮性胃炎或者胃酸缺乏，當然喝醋對身體非常有益。為了減少對胃的刺激，早上在蜂蜜中加入醋。晚上飯後馬上喝，刺激性小。？
2.註意飯後喝醋。
如果在進餐時喝醋，可以延緩食物的吸收，減少下壹餐的食量，但不能減少這壹餐的食量，因為醋也有開胃的作用。因此，可以在午餐時在食物中加入醋，但最好在晚餐後喝醋。馬上喝醋可以讓醋和食物充分結合，更好的發揮作用，減少副作用。？
3、註意醋的收斂作用還可能導致經期子宮收縮，所以經期要休息，不要用醋減肥。喝醋可能會推遲月經。所以，對於月經不調的姐妹或者準備懷孕的女性，最好不要用這種方法。醋中富含的氨基酸可以促進人體脂肪的代謝，將體內儲存的多余脂肪轉化為體力消耗掉。還能促進攝入的糖和蛋白質的代謝，增強人體對脂肪的代謝，將多余的脂肪排出體外，從而起到很好的瘦身作用。
4、正確的喝醋減肥方法應該是在飯後、消耗體力後、晚上睡覺前喝醋減肥，這樣最有效，這樣不僅不會過度刺激腸胃，還能達到美容和改善皮膚的效果。
註意事項:
妳要知道，過猶不及，每天不要喝太多，適度就好，運動加飲食控制是主要方式。