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胡蘿蔔有什麽好吃的?

隨著人年齡的擴大,血管會硬化到不同程度,這是正常的生理現象。但是現在很多年輕人也有動脈硬化,這和飲食結構不好有直接關系。大家都知道動脈硬化的極大不良影響,那為什麽不多吃胡蘿蔔呢?這是因為胡蘿蔔中含有槲皮素,食用後可以清理血管垃圾。這裏有壹些炒胡蘿蔔的時髦方法。

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胡蘿蔔配什麽好吃?

先用北方青椒炒胡蘿蔔。

原料

1辣椒,壹根半胡蘿蔔,適量肉。

做事的方式

1.1,辣椒壹個,胡蘿蔔壹個洗凈切片,蔥切片,姜切片,肉切片。2.鍋中放油,七成熱時,放入姜片炒香。3、然後放入蔥段炒香。4.將胡蘿蔔片倒入鍋中煮壹會兒。5.將胡蘿蔔片排到鍋的壹邊,倒入小鮮肉,炸至顏色變淡。6.將辣椒片倒入火中翻炒十秒左右。7.倒入醬油,翻炒30秒,加鹽。8、起鍋。

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胡蘿蔔配什麽好吃?

第二,用芹菜炒胡蘿蔔。

原料

150克胡蘿蔔,100克芹菜,新鮮油,鹽,洋蔥和蔬菜。

做事的方式

1.胡蘿蔔去皮洗凈後,切成胡蘿蔔絲備用。

2.芹菜葉去除幹凈後,用斜刀切件,蔥切條備用。

3.炒鍋裏把油燒開,放入蔥段,做出香味。

4.加入胡蘿蔔絲和芹菜片翻炒至熟。

5、放入適量的鹽和少量的新鮮蔬菜翻炒均勻即可關火。

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胡蘿蔔配什麽好吃?

第三,炒胡蘿蔔和土豆絲。

原料

主料:胡蘿蔔200克,土豆(黃皮)100克,無鹽黃油50克,香蔥10克,米酒10克,鹽2克,雞精1克,糖10克。

做事的方式

1.胡蘿蔔洗凈,切絲。土豆洗凈,去皮切絲。將洋蔥根清洗幹凈,切好,修成絲。

2.將炒鍋大火燒開,放入無鹽黃油融化,倒入胡蘿蔔絲炒壹會兒,再倒入土豆絲,炒至碎,放入蔥絲炒透,加鹽、米酒、白糖和少許水,加入雞精,裝盤即可。

第四,炒胡蘿蔔片

原料

主料:胡蘿蔔300克,

調料:白蒜10g,蔥5g,醬油20g,鹽1g,糖5g,雞精1g,姜5g,食用油40g。

做事的方式

1.胡蘿蔔洗凈,切去根部,斜切成薄片。

2.洋蔥根洗凈,切成粉末。大蒜去皮,切成粉末;姜切末。

3.將炒鍋大火燒開,倒入食用油,將胡蘿蔔片反炒,加鹽、醬油、白糖,加少許水,蓋上鍋蓋,煮至湯汁近幹,放入姜沫、蔥花、蒜末,炒透,放入雞精,翻炒均勻,裝盤。