要註意經常清洗更換衛生巾，時刻保持傷口周圍環境幹燥，防止感染。產後應每日清洗會陰，如廁後應及時用清水清洗。註意保暖，產後盡量不要帶吹風機出門，必要時做好防寒措施，壹個月內盡量不要用手碰冷水。房間內濕度和溫度始終適宜，安靜舒適，空氣清新，經常自然通風，保證產婦有足夠的睡眠。初學的寶媽媽很快就意識到寶寶很難對付，作息時間和大人不壹樣，經常會因為寶寶的壹點小動作而焦慮。此時此刻，有別人幫忙自然更強大，包媽媽這麽辛苦也不容易。
註意營養。從懷孕到分娩，馬寶的身體經歷了許多變化。想要修復，保持健康的飲食是必不可少的。關鍵是要註意以下營養素的攝入。月子裏要保證室內濕度、溫度適宜，安靜舒適，保持空氣新鮮，經常自然通風，保證產婦有足夠的睡眠。生完孩子，衣服要合適，保暖，勤洗褲子床單。產婦前期主題活動，促進子宮收縮，產後惡露排出，會陰傷口愈合，廁所代謝。產後飲食要營養豐富，易於消化吸收，少食多餐，多吃蛋白質和果汁類食物。
第二個月後的哺乳期，可以去產後護理中心進行醫療護理。如果沒時間，也可以在家做產後健身。可以在手機軟件裏拿，下壹餐可以自己做，多喝水，以清淡飲食為主，控制食量和體重。多吃容易吸收消化的食物，以消炎成分和五谷雜糧為主，多吃少加鹽，少加蛤蜊、姜片、辣椒面和大部分辛辣調料，多吃新鮮水果、蔬菜、魚種和瘦肉，盡可能相互配合，改善產婦產後吃雞湯、雞蛋湯、肉類食物。適當吃雞蛋湯，從中醫的角度來說，孕婦多吃紅豆糖漿和蜂蜜檸檬水是科學合理的，有利於血氣、脾胃、祛風散寒，產婦血液粘稠。紅糖可以補血補氣。就是增加抵抗力，改善血液循環系統，促進食欲，調理身心健康！