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蒸鮑魚是做什麽的?

材料:新鮮鮑魚6只。

材料:1根蔥,1小塊姜,2瓣蒜,2個小紅辣椒。

調料:1湯匙有機醬油,少許油。

生產步驟

1.姜切絲,蒜切末,蔥切末,小紅椒切絲;

清蒸鮑魚做法

清蒸鮑魚的做法(4張)

2.鮑魚洗凈,用刀切開;鮑魚表面塗上鹽,撒上姜絲和壹半蒜末;

2.鍋中燒開水,水開後放入鮑魚,大火蒸8分鐘,出鍋後撒上蔥絲;然後倒入適量的醬油;

3.另起鍋熱油,放入剩下的蒜末和小紅椒炒香,趁熱澆在鮑魚上。

練習2

材料

材料:鮑魚(200克)

調料:鹽(5g)、料酒(10g)、香蔥(10g)、味精(2g)、姜(30g)、醋(20g)、胡椒粉(5g)、醬油(15g)、香油(5g)。

生產步驟

1.鮑魚兩邊用斜直刀從中間切開;

2.蔥、姜洗凈,蔥切條,姜切壹半,另壹半切片;

3.將鮑魚放入盤中,加入料酒、味精、高湯100 ml、蔥段、姜片、胡椒粉、鹽,放入抽屜蒸熟;

4.蒸約10分鐘,取出,挑出蔥、姜、辣椒;

5.碗中加入醋、醬油、姜末、香油,打成姜汁;

6.吃的時候用鮑魚配姜汁,蘸姜汁吃。

流程提示

加工姜末時,要小而均勻,案板要幹凈。

練習3

材料

鮑魚(1000克)

蔥花(10克)

香菜(10克)

鮑魚汁(2茶匙)

醬油(1湯匙)

糖(1勺)

鹽(1勺)

味精(1勺)

水澱粉(3湯匙)

生產步驟

將切好的鮑魚放入幹凈的鮑魚殼中,蒸鍋加水燒開,然後將鮑魚放入其中蒸10分鐘。

將蒸好的鮑魚出鍋,註意不要燙到手。把它放在盤子裏。

炒鍋倒入適量清水,燒熱,放入鮑魚汁、醬油、糖、鹽調味,放入蔥花、香菜,用水、澱粉勾芡,澆在鮑魚上。

練習4

材料

10鮑魚、姜、蔥、蒜、清蒸魚、醬油。[2]

生產步驟

1.首先將鮑魚清洗幹凈,用刀將殼取出洗凈備用。取出內臟,清洗幹凈,用花刀將鮑魚放入殼中。大蔥切段,蔥葉切段,姜切成姜絲,蒜切末。[2]

2.將鮑魚放在盤子裏,放上姜絲和蔥絲。

3.鍋中倒入清水,將鮑魚上碟蒸5分鐘。蒸熟後,把蔥段夾出來,撒上蔥花備用。

4.鍋裏放油,放入蒜,炒至金黃色。香味溢出後,蓋在鮑魚上,再倒入蒸好的魚和醬油。[2]

配方編輯

鮑魚:鮑魚不宜與雞、豬、牛肝同食。

鮑魚雖然叫魚,其實不是魚。它屬於無脊椎軟體動物。大連海岸附近的島嶼盛產鮑魚。

鮑魚肉質細嫩,富含蛋白質,具有滋補明目的食療作用,因此營養價值很高,是珍貴的海珍品之壹。鮑魚蛋白質含量高,尤其是球蛋白。鮑魚肉是抗癌食品。鮑魚肉中含有壹種叫“鮑素”的成分,可以破壞癌細胞所必需的代謝物質。鮑魚能雙向調節血壓,滋陰平肝,強腎,調節腎上腺激素分泌;鮑魚橢圓形的殼是壹種中藥叫石決明,可以清肝明目,治療高血壓、紅腫等疾病。