1.它可能會損害妳的牙齒
雖然在溫水中加入檸檬汁看似無害，但可能會影響牙齒。這是因為檸檬的酸性很強，經常使用會腐蝕牙釉質。所以每天長時間喝檸檬水是不好的。
2.尿頻
在大多數情況下，在水中加入大量檸檬汁會導致利尿。但在極少數情況下，大量的檸檬汁會產生利尿作用。據研究，檸檬汁富含抗壞血酸或利尿維生素c，它促進腎臟產生尿液，因此有助於身體更快地清除多余的鹽和水。
3.對骨骼的影響
需要進壹步的研究來支持檸檬水對骨骼有副作用的說法。然而，據說如果妳每天早上喝大量檸檬汁，可能會對妳的骨骼產生不利影響。據說檸檬會慢慢吸收關節裏的油，以後可能會造成骨骼問題。
它會讓妳的胃不舒服。
就像其他事情壹樣，太多的檸檬汁是有害的。雖然研究沒有確定檸檬的酸性會加重胃部相關的並發癥，但有證據表明過多的檸檬會導致胃灼熱。
5.胃灼熱
每天喝檸檬水會導致胃灼熱或加重病情，尤其是如果妳經常經歷胃灼熱。當食管括約肌不能正常工作時，就會發生燒心(也稱為胃酸反流)，這種現象會導致胃中的酸以壹種稱為反流的過程移回食管。胃灼熱的常見癥狀包括疼痛和胸部劇烈灼痛。如果妳感到胃灼熱，請減少飲食中的酸性食物和飲料，包括檸檬。
6.GERD和潰瘍
GERD，也被稱為胃食管反流病，通常是由辛辣，脂肪和酸性食物(如檸檬)引發的。常見癥狀包括胃灼熱、惡心和嘔吐。
此外，如果妳有潰瘍，吃太多酸性食物或飲料會刺激妳的止血內層，這也可能阻礙愈合過程。雖然檸檬水對健康有很多好處，但請註意不要使用過多的檸檬汁，以免引起或加重健康問題，如潰瘍、胃灼熱和GERD。
7.可以增加鐵含量。
檸檬含有豐富的維生素C，可以增加體內非血紅素鐵的吸收。如果妳患有血色病，導致體內鐵儲存過多，這意味著妳在服用檸檬時要格外小心。根據研究，妳體內過量的鐵會損害妳的器官。
8.會引發偏頭痛。
對於壹些人來說，檸檬等柑橘類食物會導致偏頭痛。根據研究，如果妳經歷或患有偏頭痛，過多的檸檬會惡化或引發疾病。