1、首先將爛果、殘果和其他雜質清除,只選擇成熟的無花果,將它們清洗後,再將柄去掉,比較大壹點的無花果可以將其切成兩塊,小壹點的則不用,這樣利於無花果的幹燥和烘幹,加快制作的速度。
2、下壹步就是烘幹、幹燥,人工烘幹:將所有無花果幹放在曬席裏面放入烘幹箱,開始烘烤溫度要高些,需80——85℃,後期溫度低些為50——55℃,烘烤時間壹般在10小時左右。
3、自然烘幹顧名思義就是在曬幹:將無花果放曬盤、曬簾、曬席上,放在太陽下曬幹,晾曬時還需註意壹個問題就是很多人在這壹步不去翻動無花果;
這會直接影響無花果幹的口味和幹燥程度,所以必須要經常翻動,否則,背光面不容易曬幹,會導致做出來的無花果幹不好吃。
4、最後壹步就是回軟,用塑料薄膜將所烘幹的無花果裹起來,然後裝入塑料食品袋內,封口,回軟2、3天,無花果幹就做好啦!最後壹步也是至關重要的,所以不能忽略。
擴展資料:
無花果幹的功效:
性味:甘;性涼 。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便秘;食欲不振;消化不良,泄瀉痢疾;癰腫;癬疾 。
1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果;
2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沈積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;
3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;
4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛苷內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取壹種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用;
可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,並對正常細胞不會產生毒害。
孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,可以用來治療腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。
參考資料:
百度百科無花果幹