吃紅薯的時候不建議食用高蛋白的食物。
1、紅薯中含有大量的澱粉物質和纖維素，食用不易消化，而高蛋白的食物也不容易消化，因此吃紅薯的時候再食用大量的蛋白質，會加重消化不良的情況。
2、並且紅薯中含有壹些氧化酶，食用紅薯會在人體中產氣，因此吃紅薯的時候不要食用高蛋白質的食物。
常見的高蛋白的食物有：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、大豆、黑豆、魚類、蝦等。
2.富含鞣酸的食物
吃紅薯的時候不建議食用富含鞣酸的食物。
紅薯中含有大量的澱粉，食用會刺激腸胃分泌胃酸，而富含鞣酸的食物在大量胃酸中會發生反應生成不易消化的沈澱物，容易導致腸胃出現不適的情況，嚴重會出現腸胃出血和腸胃潰瘍。
常見的富含鞣酸的食物有：柿子、葡萄、山楂、竹筍、李子等。
3.富含糖分的食物
吃紅薯的時候不建議食用富含糖分的食物。
紅薯本身含糖量較高，食用容易刺激胃酸的分泌，當胃酸分泌過多的時候，容易出現胃粘膜受到刺激，引起泛酸的情況，嚴重會出現“燒心”的感覺，因此吃紅薯的時候再和其他富含糖分的甜食壹起食用，會出現反酸，胃食道反流的情況。
常見的富含糖分的食物：糖果、巧克力、綠豆糕、棉花糖、汽水等。
4.生紅薯和紅薯皮
吃紅薯的時候不建議食用生紅薯和紅薯皮。
1、生紅薯的澱粉不好消化，因此食用生紅薯會加重吃紅薯導致的身體不適的情況，比如說腹脹、腹痛等消化不良的情況。
2、紅薯皮直接於土壤接觸，因此容易有重金屬的囤積和有毒有害物質的累積，最好不要食用；並且，吃紅薯的方式如果是烤的或者表皮有焦黃的情況，最好還是不要食用，容易出現致癌的情況。
5.有滯氣作用的食物
吃紅薯的時候不建議食用有滯氣作用的食物。
紅薯本身含有壹些氧化酶，食用會產氣，有滯氣的作用，再和其他有滯氣作用的食物壹起食用，會加重滯氣的作用，導致消化更為艱難，腸胃出現不適的情況。
常見的有滯氣作用的食物有：南瓜、甘薯、蠶豆、芋艿、栗子等。