沈淩粥
材料:選取人參5克(或黨參20克)、茯苓20克、生姜5克、粳米60克。
做法:將人參(或黨參)、生姜切成薄片，茯苓搗碎，壹起浸泡半小時，煎煮半小時，取汁再煎煮，兩次汁合並。將粳米洗凈，用藥汁煮成粥。每天早晚各服壹次。
功效:服用沈淩粥可以滋陰壯陽，增強體質，補血益氣，保養脾胃。
白豬五花粥
材料:準備白術30克，檳榔10克，五花肉壹個，生姜少許，粳米60克。
做法:先將五花肉洗凈，切成小塊，與白術、檳榔、生姜同煎，去渣取汁，取汁加粳米煮成粥。把豬肚去掉，蘸上香油和醬油佐餐喝粥。每天早晚服用壹次。
功效:服用白豬豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉豬肉
麥冬竹葉粥
材料:準備麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，大米200-200%，去核紅棗6枚。
做法:將制好的麥冬、甘草、竹葉加水煎煮，取汁，加入粳米、紅棗煮粥。
功效:麥冬竹葉青粥能益氣健胃，補氣養血，美容養顏。
銀耳粥
食材:準備銀耳60克，糯米二兩。
做法:首先將準備好的銀耳用清水洗凈。糯米洗凈後，放入鍋中加水煮沸，再放入銀耳，煮成粥，加些冰糖。
功效:黑木耳粥能滋陰生津、潤肺養胃、補氣血、健脾養胃，對勞嗽、陰虛口渴、脾胃虛弱等癥狀有很好的調理作用。
對於脾胃虛弱的人來說，如果平時可以服用上面介紹的粥，可以有效的調理脾胃健康。這些粥營養極其豐富，能補脾胃，滋補強身，做法也比較簡單。只要參照上面講解的方法，保證原料的質量，就可以做出這些可以補脾胃的粥。