孕婦口腔虛弱，可以吃壹些紅燒雞爪，可以適當緩解孕期反應。但不要多吃，也不要經常吃，因為紅燒鳳爪中含有花椒、桂皮、茴香等多種香料，味道較重，對腹中胎兒會有壹定影響。
如果妳想在懷孕期間吃鳳爪，邊肖將介紹壹種適合懷孕的紅棗花生燉鳳爪。
營養價值介紹
大棗具有很強的保健作用，在中醫的方劑中也經常見到，因為大棗不僅具有解表藥性的作用，還能補氣養血，是很好的營養保健品。對於女性朋友來說，紅棗既有保健作用，又有美容作用，是不可多得的美容保健品。
雞爪營養價值很高，富含鈣和膠原蛋白。膠原蛋白在酶的作用下，可以提供皮膚細胞所需的透明質酸，使皮膚水潤有彈性，從而防止皮膚下垂起皺。多吃不僅有美容作用，還有軟化血管的作用。
花生含有不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等多種營養成分，可預防心血管疾病、心臟病、高血壓、腦出血，防止膽固醇在血管內沈積堆積，引起動脈硬化。花生含有膽堿和卵磷脂，在壹般雜糧中很少見。能促進人體新陳代謝，增強記憶力和神經系統，提高智力，抗衰老，延年益壽。
食品
材料:雞爪6只，花生1粒，小紅棗1粒。
調料:姜片、鹽、蔥花。
方法/步驟
1.雞爪洗凈，切去尖部。將花生浸泡在水中約10分鐘。將去核的紅棗洗凈備用。
2、燒開水，水中加入兩片生姜，將雞爪焯水，撈出洗凈。
3.取壹個幹凈的鍋，瀝幹水，放入姜片，放入加工好的雞爪和花生，大火燒開後轉小火，約60分鐘。
4、加入紅棗，再15分鐘，加鹽調味，撒上蔥花。
需要註意的事項
第三步，註意鍋內是否有浮沫。如果有，盡量撇幹凈，會影響整個湯的味道。不要仁慈。
另外，大棗的核是上火的，用大棗煲湯最好選擇去核的。