胖大海藥性甘涼，入肺，大腸經，有小毒，具有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便等功效，日常生活中很多人會用它泡水喝，具體泡法如下：
工具材料：胖大海適量、茶壺、90度以上的沸水
1、將胖大海2枚，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入90度以上的沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
4、也可以加入菊花、金銀花、甘草等藥物加強其清熱解毒之效。
泡胖大海需要註意以下幾點：
1、胖大海需要用水的條件
關於胖大海的用水，如果壹次水量較多，沖2-3次胖大海的味道就會變得很淡了；如果如果壹次水量較少，可以沖5-6次。此外要註意，用水需要是在90度以上滾熱的開水，胖大海畢竟是壹種中藥，需要有足夠的溫度才能將其原本的藥效泡出來，涼水或者溫水可能會影響胖大海的藥效。
2、胖大海需要浸泡的時間
胖大海壹般用量3~5枚，煎服，或者作為浸泡劑飲用。倒上熱水，待泡到呈茶色即可，時間大約是3-5分鐘後，胖大海泡水之後會變大，裏面會有白色的棉絮狀東西出來，變得像棉花壹樣即可。但是為了更好的發揮胖大海的藥效，壹般建議最好是泡10-15分鐘左右再飲用。
3、區別真假的胖大海
正宗胖大海形狀呈橢圓形或者菱形，表面光澤，且具有不規則的幹縮皺紋。如果是假的或者差的胖大海的話表面皺紋不規則，且表皮顏色晦暗。而且泡水後，真正的胖大海泡水後體積會增加8倍左右，如果是假的或者質量較差的胖大海，體積可能不會有變化，或者僅增至原本的4倍。
擴展資料
胖大海的功效與作用如下
1、用於咽疾?
咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用於肺經，善於清利咽喉，並能清瀉肺熱，故十分適用於治療咽喉腫痛。無論單用泡茶，還是配合其他清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。
2、用於肺熱、肺燥咳嗽
風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致幹咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用於治療肺熱或肺燥咳嗽。
3、用於大便幹結
胖大海為寒涼之品，又歸於大腸經，具有清腸通便的作用，故可用於大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但胖大海的通便之力不強，只適用於輕癥，且須配伍其他瀉下藥同用。
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